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简介几种发展儿童髋关节灵活性的练习
1
作者
刘作杰
《辽宁体育科技》
1983年第2期78-,共1页
髋关节的柔韧性和灵活性在运动中显得十分重要。髋关节处在一个承上启下,贯穿左右的位置,运动过程中起到枢纽作用。送髋技术的好坏也是评价跑的技术好坏的重要标志之一。儿童时期不注意抓紧髋关节的灵活性的训练以后很难弥补。我想,忽...
髋关节的柔韧性和灵活性在运动中显得十分重要。髋关节处在一个承上启下,贯穿左右的位置,运动过程中起到枢纽作用。送髋技术的好坏也是评价跑的技术好坏的重要标志之一。儿童时期不注意抓紧髋关节的灵活性的训练以后很难弥补。我想,忽视这个问题,这也许是一些优秀的青少年运动员过早夭折的原因之一吧. 儿童时期是发展柔韧性和灵活性的最好时期。柔韧性好能增加肌肉的长度和做功的距离,是提高跑速不可缺少的因素。
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关键词
训练过程
跑速
儿童髋关节
青少年运动员
枢纽作用
正踢腿
栏架
髓关节
行进间
小腿长
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题名
简介几种发展儿童髋关节灵活性的练习
1
作者
刘作杰
机构
大连市中山区业体校
出处
《辽宁体育科技》
1983年第2期78-,共1页
文摘
髋关节的柔韧性和灵活性在运动中显得十分重要。髋关节处在一个承上启下,贯穿左右的位置,运动过程中起到枢纽作用。送髋技术的好坏也是评价跑的技术好坏的重要标志之一。儿童时期不注意抓紧髋关节的灵活性的训练以后很难弥补。我想,忽视这个问题,这也许是一些优秀的青少年运动员过早夭折的原因之一吧. 儿童时期是发展柔韧性和灵活性的最好时期。柔韧性好能增加肌肉的长度和做功的距离,是提高跑速不可缺少的因素。
关键词
训练过程
跑速
儿童髋关节
青少年运动员
枢纽作用
正踢腿
栏架
髓关节
行进间
小腿长
分类号
G6 [文化科学—教育学]
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作者
出处
发文年
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1
简介几种发展儿童髋关节灵活性的练习
刘作杰
《辽宁体育科技》
1983
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