青少年举重运动员专项辅助动作的练习

举重专项辅助动作的主要作用是发展动作所需要的肌肉力量和改进竞赛动作技术，它是由抓举、挺举的结构和用力性质决定的。这些动作都和竞赛动作关系密切，因此，如何全面、合理、有效地对青少年举重运动员进行专项辅助动作的训练则显得尤为重要。

挺举中的上挺技术分析

上挺技术的成败，对运动员发挥最大潜力以及合理地运用技战术赢得比赛胜利有着积极的作用。因此，应在平时训练中加强上挺成功率的训练。