关于足球运动员的踝关节损伤及预防

足球运动员的踝关节损伤,非常的普遍,五年以上的球员损伤率基本上是百分之百,由此可见,踝关节的损伤在足球这个最为庞大的体育项目中,负面之大,可想而知.

如何提高足球运动员捕捉战机的能力

足球比赛,如何根据比赛场上攻与守的不断转换,瞬息应变的实际情况,灵活及时的捕捉战机,运用个人和集体的技战术手段,合理的进行有目的的战术配合行动,出奇制胜对手,显得格外的重要。而且这一创造性的劳动,往往在比赛胜负的关健时刻,能起举足轻重的作用。

青少年女子足球运动员科学化训练的思考

随着世界体育事业的蓬勃发展,女子足球运动受到了社会各界高度的关注。然而,长期以来我国足球项目比赛却不尽人意。为了打破这一现状,推动我国女子足球运动快速发展,必须要对青少年女子足球运动员训练方法进行改进。由此,本文首先深入分析了我国青少年女子足球运动员训练存在问题,然后针对这些问题提出了一些相应的改进路径,以期能够起到一定的参考作用。

对大连市足球产业的发展现状及对策研究

通过调查法,文献综述法,通过调查目前大连市足球产业的分类、产业发展现状、存在问题进行思考,并为大连市足球产业的发展提供对策。

中职男子篮球运动员素质训练方法研究

篮球是广大学生喜爱的运动项目,而按照中职学生的身体发育条件来看,篮球运动员的年龄基本都在15-18岁,这一阶段的素质训练成为了核心内容,包括力量训练、速度训练、弹跳训练等,并辅以其它的训练辅助科目。同时,我们还应该针对某些具有天赋的学生展开更深层次的训练,根据篮球运动的特点与专门的素质要求,采取与专项运动有密切联系的训练体系。

HRV结合生化指标评定运动员训练适应的研究

适度的训练刺激有助于运动员产生良好的训练适应,可促进运动成绩的提高,否则将会导致训练无效或过度训练,损害运动员身体健康。目前生化指标已被广泛应用于运动员机能监控领域,但这些指标均需取血检测,具有创伤性。通过心率变异性分析可以定量评估心脏交感神经和副交感神经的均衡性,判断运动员对训练负荷的适应情况。文章将心率变异性指标与机能监控的生化指标结合,从不同角度判断运动员对训练的适应情况。

4周高强度间歇性训练对青少年竞走运动员运动能力的影响

目的:观察4周高强度间歇性训练(HIIT)对青少年竞走运动员肺活量、肌酸激酶(CK)、尿素(BU)、血红蛋白(HB)和运动成绩的影响。方法:14名男性竞走运动员平均分为两组,A组周一、周二、周四和周五下午采取HIIT,在功率自行车上进行120w全力蹬骑,运动时间为30s,控制心率在90%~100%最大心率(HRmax),组间休息3min,共进行8组。B组周一、周二、周四和周五下午均采取70%~80%HRmax的竞走耐力训练。A、B两组其他时间训练内容完全相同,主要为技战术训练和力量训练等。结果:经过4周高强度间歇性训练,A组运动员的肺活量、10km竞走成绩均显著高于B组,A组的BU水平显著低于B组,HB和CK两组之间无显著性差异。结论:4周高强度间歇性训练可有效提高竞走运动员心肺功能,降低BU,提高青少年竞走运动员的运动成绩。

田径项目短跑运动员冬训期损伤调查分析及对策研究

运用文献资料法、数理统计法与访谈法,对冬训期间短跑运动员出现的损伤情况进行统计、分析,找出其原因并提出针对性的对策,为短跑组冬训期间合理安排训练负荷、制定训练计划提供参考。

大连市健身工作室运营现状调查和发展趋势研究

本文运用访谈法和文献资料等方法,对大连市12家健身工作室基本运营概况和特点进行调查研究,分析大连健身工作室未来发展趋势,最后得出大连市健身工作室在运营初期投资成本小,健身场管选址相对灵活,健身器械功能齐全,能够满足附近居民的私教健身需求,工作室管理者运营观念需要进行升级改进,从业教练员大多上课效果好,但是课程内容单一等特点。未来通过对经营理念的升级和提升以用户体验为中心的课程内容设计,加强跨行业领域的合作,让大连健身工作室发展成为集健身、康复医疗、健身器材供应等综合性服务平台。

谈少年三级跳远运动员力量训练应遵循的原则

三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展。速度型技术是当今世界三级跳远技术发展的必然趋势。而少年力量训练,是打基础阶段,只有打下坚实牢固的基础,才能培养高水平的优秀运动员。

浅析青少年竞走运动员的营养补充

竞走项目往往比赛距离长、运动持续时间久,是典型的耐力性项目,对营养物质的要求较高。该文针对青少年竞走运动员的生理特点和竞走项目的专项特点,从碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及水等的需求情况进行了论述,探讨针对青少年竞走运动员的营养补充方法,以期保证青少年竞走运动员的身体健康,为运动训练顺利开展提供保障。

青少年耐力运动员的营养补充研究

青少年耐力运动员对营养有着特殊的要求,文章根据青少年耐力运动员的营养需求特点,对碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和水等营养素的补充进行了综述,以期合理营养,有助于运动员身体的健康和运动训练的顺利开展。

基于SWOT分析大连马拉松赛事发展及对策研究

近年来大连马拉松赛事稳步发展并获得了国内外马拉松跑者的一些好评。但是在赛事发展的过程中也存在着制约发展的诸多因素。本文基于SWOT对大连马拉松赛事发展的优势、劣势、机会和威胁的加以综合分析。研究大连马拉松赛事发展现有的内外部环境下,如何最优的运用自身资源和外部资源,建立大连马拉松赛事发展的优势资源。并有针对性的提出关于大连马拉松赛事发展的对策和建议。为保障大连马拉松赛事优势地位可持续性,在国内外马拉松赛事竞争中保持优势地位提供理论依据。

中职学校推行快乐田径课的探讨

运动永无止境,生命在于运动。田径运动对于正在长身体的学生的发育有非常重要的意义。田径运动对学生器官、肌肉以及机能起到锻炼的效果,进而增强学生的身体素质,还可以通过不断刺激神经中枢系统来提升学生的敏锐力。但是,近年来中职学校的田径课变成了冷门课,不受学校、教师以及学生的重视。因此,促进快乐田径课在中职学校的发展变得非常重要,能够为学生的全面发展打下牢固的体质基础。

浅析大学生足球比赛中影响队员发挥的心理因素

本文通过分析大学生足球运动员在比赛中的心理因素,总结出一些经验和心理训练方法,提高球队在各项赛事中的成绩。

浅谈青少年中长跑运动营养补充

中长跑运动项目的最大特点就是大运动量训练,大运动量增加了青少年的运动负荷,也加深、加重了肌体疲劳。肌体产生的疲劳,会引发食欲不振、精神不济等一系列不良状况,如果青少年不能在短期内恢复正常状态,就无法顺利完成训练任务,导致训练水平下降,从而影响青少年的文化课学习,因此,需要将青少年中长跑运动后的营养补充放在首要位置。

青少年田径与足球跨项选材政策实施现状与路径探寻——以大连市青少年田径与足球跨项选材基地为例

本文以大连市青少年田径与足球跨项选材基地为研究对象,通过文献资料、实地调查、数理统计等方法,明确青少年田径与足球跨项选材的概念,剖析跨项选材政策提出的原因、实施现状。阐述大连市青少年足球与田径选材基地未来发展的路径。为今后大连青少年足球与田径跨项选材工作能够开展得更加出色提供理论依据。

利用多媒体语音室促进英语教学的改革与实践

充分利用多媒体语音室可以调动学生学习英语的积极性,有利于对学生进行听说能力的培养,有利于提高课堂效率和效果,提高学生自主学习英语的能力。

提高机械制造专业学生职业体能的实践研究

为研究职业实用性体育教学对提高机械制造专业学生职业体能的作用,选取大连职业技术学院机械制造专业学生为研究对象,采用问卷调查法、实验对比法、数理统计法进行分析,得出结论:精准的实用性体育教学能够提高学生身体素质,满足职业需求;能够预防常见的职业病,保护学生身体健康,职业实用性体育教学模式是可行且有效的.

施用化肥对营口地区土壤环境的影响及对策

施用化肥为农业带来了巨大的经济效益,但对农业生态环境也产生了负面影响,本文主要介绍了施用化肥对营口地区土壤生态环境的不利影响,并提出了相应对策。