20周蹦床运动对青少年男生身体形态及运动能力影响的试验研究

为探讨20周蹦床运动对11-14岁男生身体形态及运动能力的影响,本文选取普通初中男生40名并进行筛选,随机分为试验组和对照组。试验组进行为期20周,每周三次的蹦床运动,对照组进行为期20周,每周2次的常规体育课教学。试验前后测试受试者身体形态及运动能力。结果发现：（1）试验组试验后大腿围（P〈0.05）、小腿围（P〈0.05）、垂直纵跳（P〈0.05）、立定跳远（P〈0.05）均明显增加,体脂百分比（P〈0.01）明显下降;（2）试验后试验组各指标均优于对照组;（3）对照组20周后体脂百分比（P〉0.05）、大腿围（P〉0.05）、小腿围（P〉0.05）、立定跳远（P〉0.05）、垂直纵跳（P〉0.05）均无明显变化。结论：20周蹦床运动可明显降低青少年体脂含量,显著增强无氧运动能力。

体操专项力量的重要性与训练策略

近些年,体操运动中专项力量的训练方法,受到教练员的重视。如何更好的通过专项力量练习提升体操运动成绩,成为各教练员和运动员所要面对的统一问题。本论文通过查找文献的方法,对在竞技体操专项力量训练过程中所表现出的重要性进行描述,并从实际的训练过程对提高运动员专项力量训练提出几点建议,为我国教练员在平时体操力量训练提供经验。

蹦床运动对中度智障儿童运动能力和平衡能力影响的研究

本文选取18名中度智障儿童为实验对象,对实验组进行12周的蹦床运动干预。结果表明,蹦床运动能有效改善和提高中度智障儿童的立定跳远、纵跳摸高、坐位体前屈成绩及单(双)足站立的稳定性,说明蹦床运动对中度智障儿童的运动能力和平衡能力有积极的促进作用。建议培智学校在保证儿童安全的前提下,积极将蹦床运动纳入现有的体育课程活动中,并对蹦床运动的运动形式、运动时间、难度、练习频率进行进一步科学设计,促进智障儿童身体健康的发展。

蹦床运动对中度智障儿童运动能力和平衡能力影响的研究

本文选取18名中度智障儿童为实验对象,对实验组进行12周的蹦床运动干预。结果表明,蹦床运动能有效改善和提高中度智障儿童的立定跳远、纵跳摸高、坐位体前屈成绩及单(双)足站立的稳定性,说明蹦床运动对中度智障儿童的运动能力和平衡能力有积极的促进作用。培智学校在保证儿童安全的前提下,应积极将蹦床运动纳入现有的体育课程活动中,并对蹦床运动的运动形式、运动时间、难度、练习频率进行进一步科学设计,以期促进智障儿童身体健康的发展。

我国高水平蹦床运动员体能训练理论与实践探索

理论来源于实践,实践又是检验理论的标准,因而要想很好的展开实践,提升蹦床运动员体能训练水平,就必须对相关理论进行探索,使理论得到实践的检验,又作用于实践,促进蹦床运动员体能训练水平的大幅度提升,再创佳绩。

体育强国视域下体操后备人才可持续发展策略研究

以可持续发展理论为基础,分析体操后备人才培养中存在的问题,同时用可持续发展的原则建立起我国体操运动后备人才可持续发展理论的框架。