青少年游泳运动员核心力量训练思路探究

有计划、有针对性的核心力量训练能改善青少年游泳运动员的平衡能力,强化青少年游泳运动员控制水中动作的能力,使青少年游泳运动员能在身体平衡性和位移速度间找到最佳平衡。因此,重视青少年游泳运动员中的核心力量训练,能促进青少年游泳运动员更好地发挥运动技能。本文运用文献资料法、归纳总结法等研究方法,对青少年游泳运动员中核心力量训练进行研究,以期为青少年游泳运动员核心力量强化提供参考。