初秋应该吃点啥

夏末秋初，天气逐渐凉爽，很多在夏季没有胃口的人终于有了食欲，而民间更有立秋以后要“贴秋膘”的说法，认为秋季是进补的好时节。但需要注意的是，立秋后，人的胃肠功能仍然较弱，如果吃太多肉类等高蛋白食品，反而会增加胃肠负担。“贴秋膘”也要讲科学，宜多吃一些在夏季容易被忽视的食物，以补充夏日缺乏的营养素。