羽毛球初学者的协调能力训练

羽毛球不好学、入门难,这一点学过羽毛球的人都知道。所以,耐下心来,不要急躁,打好基础就显得尤为重要。当你与羽毛球打过交道后,就知道,毫不费劲地拿起球拍很容易,但是要让你来挥击这只重量只有5克左右重的羽毛球,着实不是一件容易的事。初学羽毛球者遇到的最常见的问题就是,动作僵硬、死板、身上有劲使不上、四肢不灵活,这一切都是由于身体的协调性不好造成的。同其他运动一样,我们需要了解该项目的特点和规律,并逐步掌握其特点和规律,才能更好、更快地掌握羽毛球技术。