太原市青少年跳远运动员力量训练研究

本文采用文献资料法、实验法等研究方法,通过研究得出结论:青少年跳远运动员力量素质训练要遵循一定的原则才能达到较好的训练效果,具体原则为超负荷原则、循序渐进性原则、合理化安排原则和针对性原则.目前下肢力量训练手段是青少年跳远运动员力量素质训练手段中的主要手段,其他部位力量的训练手段较为欠缺,力量训练不够全面还有待提高.青少年跳远运动员力量素质训练方法有多种,其中重复训练法、间歇训练法和持续训练法是最常用的训练方法.

山西省青少年跳高运动员的体能特征分析

跳高项目属于体能主导类快速-力量项目,体能的发展水平直接决定着跳高运动员专项成绩的发展水平。文章对山西省青少年跳高运动员的体能特征进行了研究,结果表明:山西省青少年女子跳高运动员的下肢比例均值低于标准,但无显著差异;男子的身高、克托莱指数、下肢比例、踝围比跟腱和大小腿比例和女子其余四项均值都达到了选材的标准;山西省青少年跳高运动员的心功指数较差;山西省青少年跳高运动员的身体素质较为全面,但耐力素质和力量素质相对较差。如何把专项速度和专项力量科学的结合起来成为青少年跳高运动员的最重要的问题,也是提高专项成绩最有效的途径。

心率指标在青少年运动员训练中的应用

心率作为一个表现运动员身体状况的指标之一,在训练的各个阶段都有着重要的应用价值。现代运动训练中利用科学仪器指导运动训练已成为现实,但在广大的青少年业余运动训练中利用科学仪器指导和帮助运动训练还是一种奢望,所以我们应当更加深入地研究与应用这个简便、实用的生理指标。本文主要对青少年运动员在运动实践中心率指标的应用进行论述,从而使心率指标在应用到训练青少年运动员训练时更加科学、经济、实效。

田径运动中常见的运动损伤及预防策略

在当代社会背景下,田径运动越来越普及,以前几乎只针对于运动员的一些田径运动,也纷纷被列入了各大中学的运动会项目。而不管是进行比赛的运动员还是正在成长的青少年,一旦在运动中出现了运动损伤,都有可能影响到他们的正常生活,如果不及时处理,还有可能会影响到之后的人生规划。本文从田径运动损伤的概念以及常见损伤的种类出发,列出了发生运动损伤的原因,并提出了相应的预防策略。

体育训练中的小肌肉群力量训练

目前体育训练中教练员是非常关注运动员大肌肉群的训练却忽视了小肌肉群的训练,导致运动员的大小肌肉群失调,影响了技术动作的完成质量,甚至会损伤运动员小肌肉群的薄弱处。因此,教练员一定要加强对小肌肉群力量训练的重视程度,科学指导运动员正确进行小肌肉群的力量驯良。本文就体育运动中的小肌肉群及力量训练进行探析,旨在为教练员及体育爱好者提供一定的参考。

现代竞技蹦床运动训练的特征与建议

现代竞技蹦床运动作为一项难度较大、要求较高的运动项目,也是奥运会重要的比赛项目之一。我国竞技蹦床运动开始于1998年,而蹦床运动正式被列入奥运比赛项目是在2000年。尽管我国现代竞技蹦床运动的发展时间还比较短,但竞技蹦床运动在外国的发展已经有60多年的历史。而对于我国现代竞技蹦床运动而言,尽管已经在竞技水平方面取得了一定的进步与成就,但对于现代竞技蹦床运动的一些特征与规律的认识依旧存在一定的不足。该文就蹦床的运动训练特征及相关运动训练建议进行了深入的分析与探究。

高水平田径运动员后备人才培养机制研究

本文对我国高水平田径运动员后备人才培养现状进行分析,指出我国初步构建起了“三级”金字塔型的高水平田径运动员后备人才培养机制,但仍存在诸多问题。为解决这些问题,进一步构建更加科学、高效的高水平田径运动员后备人才培养机制,本文提出构建高水平田径运动员后备人才“教体结合”培养机制,并对该机制的培养优势和构建路径进行了探析,以期为加强我国高水平田径运动员后备人才培养提供借鉴与参考。

论我国体育产业化

体育的产业化是社会主义市场经济体制改革的一部分,也是我国综合国力和人民生活水平提高及国际体育商业化冲击的必然结果。体育产业的发展壮大有赖于体育市场的培育和发展,只有运用市场机制合理配置和高效利用体育资源,才能提高体育事业为社会服务的整体效能。

体育教学中“安全”事故案例分析

体育教学为了避免"安全"因素带来的负面影响,时常改变体育教学的内容,严重影响学生的身体健康,影响体育教学的正常开展。本文在对现状分析的基础上,提出一些切实可行的教学建议。

浅谈如何进行科学的体育锻炼

为使人们正确认识体育锻炼并参与其中,用自己的观点论述科学体育锻炼的方法及益处,从而使人们缓解工作压力,使身体和生活更加健康。

论运动技能迁移原理在高校体操教学中的运用

在健美操训练中,运动技能迁移情况存在得较为普遍,通过科学手段的应用实现技能的积极性迁移,则能够在对消极性迁移影响进行防止的基础上实现健美操教学效果的提升。本文主要对运动技能迁移原理在高校体操教学中的运用进行一定的研究。

运动员语言技能培养的三个问题

一般来说,运动员的运动水平很大程度表现在他的体能、体育技能方面,而不是主要表现在与对手的沟通、与观众的沟通等方面,事实上,各级体育运动学校在运动员的培养过程中,通常也是注重体能、体育技能的培养,较少见语言技能的培养。但是,运动员不只是出现在竞技场上,还常常要面对媒体、面对爱好运动的人民群众,

浅谈中职体育生数学学习积极性的提升策略

文章从三个方面入手对中职体育生数学学习积极性的提升策略进行分析，包括：巧妙运用体育案例导入新课；灵活运用引导机智，确保课堂教学活泼有序；恰当运用幽默语言，增强数学教学效果。

必须加强中等职业学校学生心理健康教育

强化中等职业学校学生心理健康教育是坚持科学发展观,贯彻落实党的教育方针的需要。要领导重视,全员参与,创造条件,形成学校、社会、家庭三位一体的综合教育体系。

我国青少年体育竞赛改革路径探究

伴随我国体育事业的发展,体育竞赛项目也得到了应有的重视,体育竞赛种类不仅丰富了起来,竞赛数量也在短时间内有了明显的增多,全国掀起了一阵体育热潮。当下的体育竞赛发展仍存在弊端,在组织与开展过程中仍旧存在缺陷,以至于影响了体育竞赛运动长远发展,也不利于运动人才的储备,急需做出竞赛路径上的调整。本文针对青少年体育竞赛改革路径做一个深入的探讨,提出一些合理性建议,帮助青少年体育竞赛回归正确发展轨道。

中职公共体育课的教学思考

作为职业教育的重要组成部分——中职学校,它的公共体育课教学主要任务是使学生学习和掌握体育基本知识、技术、技能和锻炼方法、提高生理、心理机能能力,培养学生高尚情操、吃苦耐劳、团结互助的协作精神。如何使中职学校体育教育顺应社会发展,对其进行合理化改革,是当前中职公共体育教育首先必须面对的问题。

谈中职体育教学中的“立德树人”

道德教育一直是学校教育的重要部分,尤其是十八大提出将"立德树人"作为教育的根本任务之后,"立德树人"观念更是得到极大的发展。中职学生,尤其是中职体育学生是发展我国体育事业的重要主体,对其教育不止是外在健康体质的提升和保护,其心理健康更是应当作为教育的内容。育人先育德,教育出一批体育素质高、个人道德素养先进的学生,是当代中职体育教学者的重要责任。

探究幼儿大众蹦床运动市场优化研究

大众蹦床运动作为幼儿成长的重要组成部分,在国家政府的引导下逐渐成为幼儿体育发展关注的焦点。本文在了解幼儿成长情况的基础上,明确了新时代背景下幼儿大众蹦床市场发展趋势,分析如何做好幼儿大众蹦床运动市场优化工作,并提出有效的管理对策,以此为幼儿全面发展提供有效依据。

新时期中职学校教学模式的转变研究

教师向学生传授理论知识的同时,还应该加强对学生实践技能的培养。因此,理实一体化教学模式得到广泛应用,使得中职学校教学理念得到更新,教学方法多样化。文章从构建理实一体化课程、采用理实一体化教学方法、实施理实一体化教学评价三个方面,对新时期中职学校转变教学模式,实施理实一体化教学模式的策略进行研究。

浅论体育健美操的发展之路

职教体育课中的健美操运动是一门非常重要的运动。为了提高这门课程的发展水平,从开展健美操运动对中职学生的意义出发,从体育和德育两方面给予了说明;分析了健美操在职业学校发展中的现有条件,有利和不利的两方面都能为发展提供方向;最后,从五个方面提出了发展健美操运动的策略。