拯救你的睡眠

一个人究竟一天需要几小时睡眠？回答是因人而异．因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠．半岁时平均睡19小时，青春期平均八九个小时．普通成人平均8个小时．老年人则随年龄增加而逐渐减少。

关注白领的“心灵感冒”

2005年3月,中央电视台著名节目主持人崔永元突然自曝惊人内幕:早在几年前,他就已经患上了重度抑郁症,多次有过自杀的念头。因为患病,他不得不离开了“实话实说”……

专家答疑助你好眠到天亮

“睡眠医学”一种新兴的边缘学科正在快速兴起，太原新医医院睡眠障碍诊疗中心以中医中药理论结合患者的病因、病理．研制出纯中药系列组方．专家针对白天和晚上制定不同的治疗方案，使大脑皮层松弛．阻止中枢神经激活系统．使脑细胞由兴奋转入抑制．从根本上纠正睡眠“生物钟”的紊乱，解决长期服用安眠药造成的依赖性，具有调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等功效，增强自身免疫力。

个性压抑与膨胀的对垒——由张亮亮虐猫引发的心理思考

2005年初,复旦大学三年级研究生张亮亮虐猫事件在全国浮出水面,一时间沸沸扬扬……到底是什么促使这些接受过高档教育的人做出了如此不可思议的举动?

快乐暗示让我坚强

张先生在短短的3年里曾经遭遇过事业和家庭的两重重创,曾经有一段时间,他走不出这个阴影,对外界任何事情都心灰意冷、毫无兴趣.他认为自己一无所有.无以复加的消极,最终他打算用极端的方式结束痛苦.