核心稳定性训练对体能训练的作用

运动员体能是其在参与正常的体育训练与竞技赛事发挥的关键,在一段时间以来,我国针对于运动员体能训练主要依靠相对静态的负重抗阻练习、克服弹性物体练习、克服外部环境阻力等7项主要训练手段来提升运动员体能,其在稳定状态下的力量训练,在一定程度上提升了运动员身体力量,但在真实运动状态中,忽视了运动员深层稳定肌肉群力量的提升,同时针对性的单方面练习,也使得在整体运动过程中,运动员身体肌肉统合能力普遍不是很高,在整体运动过程中的能量消耗,往往会因为肌肉群之间耐力、韧性的不均等性,导致运动员在运动状态中,整体的运动统筹与核心力量的应用存在阻碍,瓶颈期难以突破。

论七人制橄榄球比赛中团队合作的重要性分析

笔者了解近几年日本女队在亚洲持续夺冠的表现,通过观看2018年第十八届亚运会日本女队在整个赛程表现出来的团队合作精神,分析了其在七人制橄榄球比赛中的进攻和防守两方面所表现出来的团队合作,并做了具体的数据分析来彰显七人制橄榄球在比赛中团队合作的重要性,最后提出了自己的看法和主张。

七人橄榄球日常体能训练要领

橄榄球作为一种新兴的运动项目,随着它在我国的不断发展,已经吸引了越来越多的人参与到橄榄球的运动中。为了提高我国橄榄球运动员的技术水平,该研究对青少年的橄榄球日常体能训练进行了要领的分析与总结,希望能对橄榄球运动员的体能训练提供一定的参考与建议。

正骨理筋手法配合中频电治疗运动员急性踝关节扭伤

目的:探讨正骨理筋手法配合中频电理疗在治疗运动员急性踝关节扭伤中的临床疗效。方法:2017年10月~2019年10月选择山东省威海体育训练中心经治的41例急性踝关节扭伤运动员,其中男性22例,女性19例,全部采用正骨理筋手法配合中频电理疗,共治疗1周,通过患者治疗前后对照,将美国足踝骨科协会AOFAS(踝-后足)评分作为踝关节功能的评价标准,并评定临床治疗效果。结果:治疗3天后,治愈8例,显效20例,有效11例,无效2例,总有效率68.29%;AOFAS评分优13例,良23例,可5例,优良率为87.80%。治疗1周后,治愈23例,显效16例,有效2例,总有效率95.12%;AOFAS评分优32例,良9例,优良率为100%,绝大部分运动员都能够重返训练。结论:正骨理筋手法配合中频电理疗在治疗运动员急性踝关节扭伤有很好的临床疗效。