高血压患者的理想饮食模式——DASH饮食

随着高血压发病率的不断升高．高血压病已成为我国常见的六种慢性病之一．严重危害人民的身体健康．影响生活质量。饮食作为生活方式调整的主要组成部分．逐渐成为慢性病管理的一项重要内容．日益受到医生和患者的重视，在延长患者生存期、提高生存质量、改善临床症状、提升治疗效果等方面均起到了不可忽视的作用。一日三餐，谷菜果肉．酸甜苦辣．繁简随心．在充饥果腹、

防治血脂异常需“各就各位”

心脑血管病已经成为我国城市和农村人群的第一位死亡原因。与欧美国家心血管病发病率高于脑血管病的情况不同，我国的脑血管病多于心血管病。在脑血管病中．出血性脑卒中的发病率有明显下降的趋势，而缺血性脑卒中却明显增加。许多流行病调查资料证明，以动脉粥样硬化为基础的缺血性心脑血管病的发病率正在升高，而高胆固醇血症则与动脉粥样硬化相关。根据北京市1984年和1999年两次调查的结果，

高危心脑血管病患者的血脂管理

心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中。冠心病有心绞痛、心肌梗死、心源性猝死；脑卒中俗称“中风”，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血。我国每年约有260万人死于心血管疾病，平均每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。我国每年新发脑卒中患者约200万．其中三分之二致死或致残，

健康管理:让您走上长寿之路

虽然早在上世纪50年代．美国就已提出健康管理的概念．但在我国却是近些年才引起关注的。最早提出”健康管理”这个概念的，其实是美国的医疗保险机构，他们通过对其客户开展系统的健康管理．可以有效控制疾病的发生发展，降低出险率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付的损失。后来经过不断充实和发展，健康管理逐步发展为一套专门的系统方案和营运业务，甚至开始出现专业的健康管理公司．直接面向个体需求，提供系统专业的健康管理服务。

治疗糖尿病需“量体裁衣”

去年10月，国际糖尿病联合会公布了最新数据，全球糖尿病患者人数已经达到了惊人的数字——2．85亿。其中超过半数属于20～60岁人群。糖尿病威胁着人们的健康和国家的经济，已成为全世界要共同面对的问题。

挥手间的疼痛——浅谈肩关节周围炎的自我诊断和日常保护

随着年龄增长．人体会逐渐出现一些典型的同年龄相关的疼痛性疾病．肩关节周围炎（又称为”五十肩”、”冷冻肩”等）就是其中常见的病种之一。本文就肩关节周围炎的自我诊断和日常保护做简要的介绍。肩关节周围炎的特点 。1。肩关节周围炎好发于50岁左右的中年人．且女性居多。门诊中有一些20多岁的患者．出现肩部疼痛后就认为自己是肩关节周围炎。

合理用药,请关注十大核心信息

药物是我们防治疾病的利器之一。随着科学技术的发展和对疾病研究的深入，人们不断研发出各种新药．用以防治疾病。正是由于医学和药学的发展，有些本来严重危害人们健康的疾病得以治愈或病情得到控制，使人们的生活质量得到极大的提高。比如，结核、天花、脊髓灰白质炎等各种感染性疾病，由于抗生素和疫苗的出现，已得到有效的控制。

糖尿病患者如何防治肾损害?

我国糖尿病患病人数逐年增多。根据2013年中国内地流行病学调查结果显示，我国成年人糖尿病发病率是11．6％，而60岁以上老年人糖尿病发病率则超过了20％。在1型糖尿病患者中，40％～50％的患者罹患糖尿病肾病：在2型糖尿病患者中。

感冒的防治要与时俱进

治疗感冒中西医各有优势。中医治疗感冒有传统的经验和特色。中医治病主要是着眼于“正”．“邪”关系的调整．即通过对机体状态的调整达到治疗目的。但具体运用也很有讲究。简而言之一要辨清寒热，二要与时俱进。

乒乓球强身健体益处多

乒乓球其实起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。19世纪末．欧洲盛行网球运动．但由于受到场地和天气的限制．英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台．书作球网．用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。后来由于打乒乓球时在桌子上发出乒乒乓乓的声音，就被称为乒乓球。乒乓球运动大约于1904年前后传入我国。

早期诊断青光眼 留住您的视力

青光眼是一类以视野缺损和视神经萎缩为共同特征的疾病，是导致人类失明的三大致盲性眼病之一，发病率为1％．45岁以后发病率为2％。青光眼视野缺损和视神经萎缩的发生和发展．与眼压升高的程度及视神经对眼压损害的耐受性密切相关。

老年性眼病的早期防治

随着人口老龄化的速度加快和人类寿命的不断延长，人们对生活质量的需求越来越高，视觉健康如同身体保健一样受到了重视。因此．如何增强眼保健、防范眼病、保护视力，成为一个重要话题。

中老年眼病不容忽视

人到了中老年身体各个器官就逐渐开始退化．这是自然规律。眼睛也如同其他器官一样视觉功能开始减退。但当机体阴阳失衡、肝肾不足、气血不畅、脏腑功能失调等因素到了一定程度时．就会引起一些老年性眼病．如老年性白内障、青光眼、年龄相关性黄斑变性、高度近视眼并发症、干眼症、视疲劳等。

哪些药物会导致性功能障碍(下)

抑制胃酸分泌药和解痉药 西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁是一类使用非常广泛的主要用于治疗消化性溃疡的药物。越来越多的病例证实，它们因作用于垂体前叶的多巴胺受体，可引起丘脑下部一垂体-性腺功能紊乱，长期服用西咪替丁的男性青年可以出现勃起功能障碍、精子生成减少、女性乳房发育。

哪些药物会导致性功能障碍(上)

性功能障碍主要指阳痿（即男性勃起功能障碍．英文缩写ED）、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等。受传统观念的影响，不少中老年朋友或因疾病原因服药的病人会遇到这些难以启齿的尴尬问题。在引起性功能障碍的原因中．有一个重要的因素”潜伏”在我们的生活中，却又经常被我们忽视甚至遗忘．它就是药物。在进入本世纪以来．人们不断地发现，许多药物在不知不觉中对人的性功能产生的抑制作用，越来越受到人们的关注。

正确使用非甾体类抗炎药

解热镇痛抗炎药是一类具有解热、镇痛．多数还具有抗炎、抗风湿作用的药物。由于其化学结构和抗炎机制与糖皮质激素甾体抗炎药（SAIDS）不同，故又称为非甾体类抗炎药（NSAIDS）。阿司匹林是这类药物的代表，故又将这类药物称为阿司匹林类药物。

冠脉支架问答

自从上世纪90年代以来，冠脉支架治疗成为冠心病的一种标准治疗。内科药物治疗、以支架为代表的冠脉介入治疗以及冠脉旁路手术治疗，是目前冠心病的三大治疗手段。冠脉介入治疗以其创伤小、缓解心绞痛的疗效快速和确切等优势．受到医生和广大患者的青睐。然而，一个事物都有两面性，介入治疗除了它优势的一面外．

老年人与运动障碍疾病

运动障碍疾病，顾名思义，患者的运动功能发生异常．表现为动作迟缓、不协调、不自主运动等，中老年起病最为常见的病种是帕金森病和帕金森综合征。我院的“运动障碍专病门诊”，将最新国内外相关科研进展引入临床．并采用中西医结合方法，以提高诊断和治疗水平。

中医药治疗睡眠障碍(三)

睡眠障碍一证，多为情志所伤．劳逸失度、久病体虚、五志过度、饮食不节等都能引起阴阳失调．阳不入阴而成不寐。治疗除了用药之外，还须注意病人的精神因素，解除其烦恼、消除其思想顾虑，避免情绪激动。睡前不吸烟．不喝酒和浓茶等。参加适度的体力劳动，加强体育锻炼．增强体质，养成良好的生活习惯。

常用的保肝药

肝脏是机体最大的腺体器官．具有进行蛋白质、脂肪、糖代谢，合成血浆蛋白，分泌胆汁及生物转化等多种十分复杂的功能。病毒。酒精、药物、免疫、细菌等因素造成的肝脏病变，严重危害人类的健康和人们的生活质量。无论何种病因引起的肝病，都会出现肝细胞变性、坏死。这些坏死的肝细胞在修复过程中．逐渐产生肝纤维化．