痛并快乐着——中长跑教学之我见

当我们乐呵呵地喊着：“我运动，我快乐，我健康”，背后却是学生体质急剧下降。中长跑运动能较好地提高学生的耐力素质，增强学生的心肺功能，提高学生顽强的意志和勇于克服困难的精神。然而中长跑教学却一直是学生最不喜欢的项目。在中长跑的教学中，适当的意志磨难教育和科学多样的身体练习相结合，能起到显著的效果。