传统华佗五禽戏对大学女生体质健康的影响

为考量传统华佗五禽戏锻炼对大学女生体质健康的影响,从安徽亳州师专抽取80名女生做为被试,实验时间15周,测试指标为体重、脉搏、肺活量、坐位体前屈及800m跑成绩5项。结果表明,大学女生进行传统华佗五禽戏锻炼后各项指标都显示出一定的变化,说明传统华佗五禽戏锻炼可以减轻女大学生的体重,降低脉搏,增大肺活量,提高耐力运动水平,充分说明传统华佗五禽戏锻炼对女大学生身体机能水平可以起到一定的促进作用。