运用羽毛球多球训练法提高身体素质

羽毛球训练中的多球训练是不可缺少的训练手段之一。多球训练的比较研究,提出了在不一样的分组情况和球数,有不同的影响,要想加强羽毛球专项封力素质的多球训练方法我们应该以少球数、多组数和少人次为宜。