关于缺氧训练的再认识

缺氧训练目前被广泛采用，本文目的在于阐明与缺氧训练有关的术语及其基本原理，探讨缺氧训练在生理上所产生的适应性变化，是否对提高成绩有效。在竞技训练中对缺氧训练的理解，进行再认识，对今后的运动训练将起到一定的借鉴作用。