浅谈青少年训练中的身体训练

身体训练是田径训练中最重要的组成部分，主要分为全面身体素质训练及专项身体素质训练，一般来说，全面身体训练青少年阶段所占训练内容比重较大，专项训练则在提高阶段所占训练比重较大一点，但是，无论如何全面身体素质训练是专项训练的基础，从某种角度来说，全面身体素质训练水平的高低决定了专项训练的效果，也决定了专项水平的高低，所以，抓好青少年阶段的全面身体素质训练至关重要，切不可拔苗助长，否则事倍功半。下面就全面身体素质训练中的一些体会与大家分享，以期共同提高。

浅谈青少年的短跑训练

速度是灵魂,追求速度是我们在训练中始终要努力的目标,短跑的速度要素是,灵敏,柔韧,协调,速率,力量的集中展现,然后由完美的技术来表现的一个过程,下面笔者就短跑训练的理解,谈谈体会,供大家参考,以期抛砖引玉,共同提高。