《动功按摩秘诀》探微

《动功按摩秘诀》二卷(以下简称《秘诀》),由清代康熙年间安微歙县人汪启贤(字肇开)、汪启圣(字希贤)编撰,并由伍大年(字自培)收入增补的医学丛书《济世金书》之中。是书集按摩导引调摄诸法为一体,其内容精湛,系统全面,且文字通俗易懂,功法简便可行,实可谓祖国医学中自我按摩导引学之专著。本文兹就《秘诀》

关于<摩腹运气功>答读者问

拙作《清代养生家方开与摩腹运气功简介》一文在贵刊88第一期刊出后,先后收到各地许多读者的来信,询问有关练功事宜,现就其中几个重要问题,答复如下。一、关于“摩腹运气功”参考练功图解。二、关于“耻骨”的位置:即指脐腹下(阴毛上)高骨处。三、关于练功时是否配合呼吸:本功法采取自然呼吸法。