核心力量训练对羽毛球训练的影响研究

在羽毛球训练中融入核心力量训练,可使运动员提高身体的控制力与平衡力,促进其竞技能力的提升。该文简要概述了核心力量及核心力量训练的内容,分析了羽毛球运动中运动损伤的成因,介绍了核心力量训练在羽毛球训练中的关键作用,研究了有利于羽毛球运动员的核心力量训练方法。研究内容可为开展羽毛球运动员的核心力量训练,提升运动员的身体控制能力、运动技术水平,展现良好的竞技水平以及减少运动损伤提供一定参考。