核心力量训练对提高山东省青年女子篮球运动员技术水平的实验研究

以核心力量训练为切入点,从理论和实践层面展开实验研究。以山东省青年女子篮球队为实验对象,在实验中归纳总结出科学的核心力量训练方法,从而推进篮球运动员体能、技术水平的进一步提高。

世界优秀男子职业网球运动员年度训练周期特征研究

采用文献资料法,通过个案探讨世界优秀网球运动员年度训练周期时间划分规律,采用访谈法与逻辑归纳法,对世界男子职业网球运动员年度赛间期与休赛期周期训练特征进行研究。研究表明:1)职业网球运动员选赛时间间隔长短、参赛成绩决定了赛间期训练的时间与周期划分数量,运动员按照多周期训练模式与板块训练模式相结合来安排训练过程。2)赛间期训练是两个赛事之间的衔接,发挥"承前启后"的作用;根据运动员状态起伏,采用动态性的设计赛间训练计划;赛间期技战术、体能、康复训练协调搭配为主,保证运动员健康的从事训练与比赛;将赛间期比赛看做训练的一部分,做好训练与比赛的连贯性。3)休赛期是加强体能、提升技战术竞技水平最佳时期;休赛期的运动负荷呈高低变化,负荷强度逐渐增加;模拟比赛场景训练,使运动员适应客观影响因素。4)心理素质和运动智能要与技战术、体能训练相结合,贯穿在年度训练的整个过程中。

男子古典跤运动员体能训练评价的构建与应用

古典式摔跤是奥林匹克运动的重要组成部分,长期以来,体能训练问题一直是制约我省古典式摔跤项目获得更大突破的瓶颈。因此,本研究以山东省古典跤队优秀运动员为研究对象,采用文献研究、专家访谈、问卷调查等方法,对古典跤队优秀运动员体能评价指标体系进行了分析和研究,筛选出对体能训练有显著影响的指标,构建古典跤运动员专项体能评定指标体系及标准,从而为运动员体能训练评价提供参考,对推动古典跤运动员的科学化训练提供帮助。