山东师范大学女大学生健康后背测试与分析

目的:通过测试非体育学院女大学生后背健康状况以及体育学院女大学生后背健康状况,随之进行比较,探讨了当代女大学生的腰背健康问题,为推进大学体育教育的改革,健康教育提供参考。方法:对山东师范大学非体育学院女大学生进行了健康后背测试,测试实验包括背对墙实验、直腿举起实验、Thomas测试、Ely氏测试、Ober氏测试、直臂俯卧撑测试、膝滚动测试以及腿落测试。结果:有近81%的受试女大学生的后背健康状况非常好。结论:非体育学院女大学生的后背健康状况整体良好,但是仍有部分学生腰背肌还存在一定问题,进而可能影响她们的身体整体健康状况;建议女大学生应该崇尚运动,使运动成为自己时尚的生活方式。

不同类型运动干预对大学生认知能力影响的ERP研究

比较6~8周不同类型运动干预对认知功能影响的差异,探索运动对认知功能的影响是否会因运动本身定性特征的不同而不同。总结了多年来采用随机对照纵向跟踪的方法观察的运动干预对大学生事件相关电位P300成分的影响规律。受试者均为我校在校健康大学生（n=146）,认知能力评价采用上海海神医疗电子仪器厂生产的NDI-092/NDI-200型诱发电位仪在＂oddball＂模式刺激下产生的事件相关电位的P300成分,评价指标为Cz点P300的波幅、潜伏期和反应时。进行干预的运动类型包括有氧运动（跑步、绕障碍跑、带球绕障碍跑、北欧健步走）、抗阻练习（传统力量训练、核心力量训练）、神经运动练习（太极拳、第二套中学生广播操、第八套广播操、踢花毽、传统稳定训练和核心稳定性训练）三类12种运动类型,干预时间分别为6-8周。干预前后的差异性检验采用配对t检验,差异显著性的标准采用P〈0.05。（1）6周的绕障碍跑、花毽运动、第二套中学生广播体操;七周的核心力量训练以及8周的第八套广播体操锻炼干预后,Cz点P300波幅较干预前有显著性增加（P〈0.05）。（2）Cz点P300潜伏期只在7周的太极拳运动、传统稳定性训练;6周的第二套中学生广播体操以及8周的第八套广播体操锻炼干预后较干预前显著性缩短（P〈0.05）。（3）除6周第二套中学生广播体操以及7周传统力量训练组外,其余各运动干预组均表现为干预后Cz点P300反应时显著性缩短（P〈0.05）。（4）对照组前后测量各指标均无显著性改变（P〉0.05）。不同类型的运动干预,因其运动任务的定性特征不同,对认知功能的影响作用既表现出行为指标的普遍性或共性又表现出电生理学指标的特殊性或选择性。

广播体操锻炼对女大学生心脏自主神经调节功能影响的实验研究

目的:采用HRV时域和频域分析指标对第八套广播体操锻炼对心脏自主神经的调节作用进行新的评价。方法:选取女大学生志愿者34名作为受试对象,随机分为三组:对照组(n=12)、实验一组(n=11)及实验二组(n=11)。实验一组和实验二组进行为期8周的第八套广播体操锻炼(每周5天,每天1次,其中实验一组每次连续做2遍广播操,实验二组每次做4遍),对照组不进行任何相关锻炼。用polar心率表(S810i,芬兰)记录了做广播操前、中、后即刻、后5分钟的心率及锻炼开始前、锻炼4周后、锻炼8周后安静状态下的心率,并采用专门软件对5分钟间期的心率变异性进行时域和频域分析。结果:①做第八套广播体操运动时RMSSD和HFnorm较运动前呈显著性降低,运动后5分钟仍未恢复至正常水平。而SD和LFnorm较运动前呈显著性升高,运动后5分钟仍未恢复至正常水平。LF/HF运动中及运动后即刻均较运动前显著增加,运动后5分钟恢复。②无论是实验一组还是实验二组经过8周的广播体操锻炼,可使安静时SD均呈现显著降低。结论:广播体操锻炼时表现为心交感神经紧张性增强、迷走神经紧张性降低,总体效应可持续至运动后5分钟。8周广播体操锻炼可以显著降低安静状态下心交感神经的紧张度。

6周不同运动频率广播体操锻炼对女大学生认知电位的影响

目的:探讨不同频率广播体操锻炼对女大学生认知电位的影响。方法:选取非体育专业健康女大学生志愿者26名,随机分为3组:实验一组(n=10)和实验二组(n=9)分别进行每周3次和每周5次、为期6周的广播体操锻炼;对照组(n=7)不进行任何规律的身体活动。采用NDI-200(海神号)神经电检诊仪记录分析受试者6周实验前后Pz、Cz、Fz点的听觉事件相关电位。结果:与实验前相比,实验后实验一组Cz点和实验二组Pz、Cz、Fz点的P300潜伏期均显著缩短(P<0.05);实验一组Cz、Fz点和实验二组Fz点的P300波幅显著升高(P<0.05);对照组均无显著性差异(P>0.05)。结论:6周广播体操锻炼优化了受试者对外界刺激信息的加工速度,增加了注意力资源投入,提高了认知功能,每周5次锻炼效果略优于每周3次。

瑞士球核心力量训练对有氧和无氧运动能力影响的实验研究

进一步评价瑞士球核心力量训练和传统地面力量训练对大学生有氧和无氧运动能力的增进效益。核心力量训练组(n=13)采用瑞士球(GoFit Swiss Ball,75 cm)上俯卧撑和瑞士球上仰卧起坐;传统力量训练组(n=7)采用地上俯卧撑和仰卧起坐;对照组受试者(n=8)不进行任何相关的专门性训练。力量训练组每周训练3次,每次60 min,每个动作持续60 s,节拍器控制节奏2s/拍,每种方式3组,共6组,组间间歇5min,训练周期为7周。分别于训练前、训练七周后进行Wingate无氧测试和最大吸氧量测试。对照组前后两次测量之间无显著性差异(P>0.05)。核心力量训练组和传统力量训练组中,七周后最大吸氧量的绝对值以及相对值均呈现极显著性增加(P﹤0.01),最高无氧功率呈显著性增加(P﹤0.05);平均无氧功率在核心力量训练组呈极显著性增加(P﹤0.01),在传统力量训练组也呈显著性增加(P﹤0.05)。核心力量训练和传统的力量训练在提高人体有氧和无氧运动能力方面并无显著差异。

六周虚拟现实运动对大学生认知能力影响的事件相关电位测评

评价虚拟现实运动对人体认知能力的影响。随机招募30名健康大学生,实验组(20人)利用爱动运动王Ⅱ进行六周的虚拟现实运动(伸展运动、射箭运动与平衡运动),每次30 min,每周三次。对照组(10人)正常作息。采用德国BP公司生产的32导Brain Vision Analyzer分别测量受试者实验前和六周实验结束后安静状态下的事件相关电位(event-related potential,ERP)P300,选用改良版的Flanker刺激范式。采用SPSS15.0 for windows对数据分别进行描述性统计和推断性统计分析。六周前后组内配对t检验显示,实验组额叶区(F3、F4)和中央区(C3)电极点在一致性刺激时(S1和S2)ERP P300潜伏期较实验前显著延长(P<0.05),额叶区表现更为显著。实验组中顶区(P3)S1刺激下ERP P300波幅较实验前显著增加(P<0.05)。对照组和实验组其他电极点和其他刺激方式下未见有显著性改变(P>0.05)。六周虚拟现实运动(伸展运动、射箭运动与平衡运动)对大学生认知能力有一定的选择性影响,体现于ERP P300潜伏期和波幅指标显著性改变仅出现在特定的脑区和刺激方式。P300潜伏期改变只出现于额叶区和中央区,P300波幅改变只出现在顶区,且上述改变仅发生在一致性刺激的条件下。这些选择性改变应是对该运动方式的适应性改变。

反复力竭性运动后大鼠血清cTnI和心肌组织形态学的改变

目的:观察反复力竭性游泳运动后,不同时相大鼠血清心肌肌钙蛋白I(cTnI)与心肌组织形态学的动态改变,以评价过度运动后恢复期是否存在延迟性心肌损伤?方法:采用经典的Thomas的方法,通过力竭性游泳运动建立运动性心肌损伤实验动物模型。将无训练的87只Wistar雄性大鼠随机分为安静对照组和力竭性运动后即刻组、3 h组、6 h组、12 h组、24 h组、48 h组和96 h组。分别于末次运动结束后即刻、3、6、12、24、48和96 h,采血分离血清检测cTnI,并进行心肌组织的病理学检查。结果:①与安静对照组比较,力竭性运动后即刻、6 h和48 h大鼠血清cTnI的含量明显增加(P<0.05和P<0.01),其中运动后6 h和48 h分别达高峰,运动后3、12、24 h仍保持在较高水平,运动后96 h基本恢复运动前的水平。②经1周反复力竭性运动,光镜下可见运动后不同时相大鼠心肌细胞均有不同程度的损伤,运动后48 h最严重,96 h有所减轻。结论:长期过度运动和/或力竭性运动后,心肌组织发生病理性改变,且具有延迟性加重现象,即存在延迟性心肌损伤。

不同强度健美操锻炼对女大学生健康体适能及视觉诱发电位的影响

目的:探讨8周二级和五级健身健美操锻炼对女大学生健康体适能及视觉诱发电位指标的影响。方法:选取45名健康女大学生志愿者,随机分为空白对照组、二级锻炼组和五级锻炼组3组。其中,二级锻炼组进行《大众健美操锻炼标准》二级规定动作锻炼(节奏为135拍/分钟),五级锻炼组进行五级规定动作锻炼(节奏为148拍/分钟),每次锻炼1小时,每周3次,为期8周;空白对照组按原来作息规律生活。测试三组学生实验前后的健康体适能指标。采用NDI-200(海神号)神经电检诊仪分别于实验前、后,记录分析所有受试者中方格图形翻转刺激下视觉诱发电位的波形,并比较其潜伏期、峰间期、峰峰值的变化。结果:①与实验前相比,两锻炼组实验后仰卧起坐次数、最大摄氧量值、坐位体前屈值均显著增加(P<0.01),五级锻炼组增值均大于二级锻炼组。②与实验前相比,二级和五级锻炼组视觉诱发电位潜伏期均缩短,其中五级锻炼组P100潜伏期显著缩短(P<0.01)。③实验前后三组视觉诱发电位峰间期、峰峰值均无显著性差异(P>0.05)。结论:持续8周的健身健美操锻炼能够显著提高锻炼者的健康体适能水平及缩短视觉诱发电位P100潜伏期,且五级锻炼组效果大于二级锻炼组。

瑜伽完全呼吸对心脏自主神经调节功能影响的实验研究

目的：实验观察心脏自主神经调节功能对瑜伽完全呼吸的急性反应及慢性适应．方法：采用MCA-3C心脏（功能）信息综合检测仪记录分析比较了女大学生（n=9）完全呼吸锻炼前、中、后10分以及五周完全呼吸训练（每周5次，每次30min）前后的心率变异性时域及频域指标的变化．结果：①与完全呼吸前自然呼吸状态相比，完全呼吸中心率显著加快（P=0．074），SD及P50极显著性增加（P〈0．01）．LF.S呈极显著性增加（P〈0．01），HF．S则呈显著性减少（P〈0．05），T．S及LF／HF也呈极显著性增加（P〈0．01）．当完全呼吸结束恢复到自然呼吸状态后10分钟上述改变则显著性逆转．②对照组（n=7）各项指标五周前后两次测量之间均无显著性差异（P〉0．05）；瑜伽完全呼吸组后测与前测相比，P50显著性降低（P〈0．05），LF．S显著性减少（P〈0．05），LF／HF显著降低（P=0．09）．结论：完全呼吸时心率变异性增加，迷走神经紧张性降低和交感神经紧张性升高；完全呼吸训练可使自然呼吸状态下安静时交感神经的紧张性降低及迷走神经的紧张性有所升高．

瑞士球上跪姿抬臂训练对健康女大学生事件相关电位P300的影响

目的:观察瑞士球上跪姿抬臂训练对健康女大学生事件相关电位P300的影响规律。方法:20名非体育系健康女大学生志愿者为受试对象,随机分为实验组(n=10)和对照组(n=10)。实验组进行为期7周的瑞士球上跪姿抬臂训练(一种核心稳定性训练),每次训练30分钟,每周3次。对照组不进行相关训练。分别于训练前、训练7周后安静状态下,采用上海产NDI-092型神经电检诊仪记录分析受试者听觉事件相关电位P300成分。结果:7周训练后实验组受试者可在瑞士球上跪姿抬臂持续15分钟,运动表现有所提高,实验组训练后Fz、Cz、Pz点P300潜伏期较训练前显著缩短(P<0.05);Fz、Pz、Cz点反应时显著缩短(P<0.05,P<0.01);Fz点P300波幅显著增加(P<0.05)。对照组各指标7周前后比较均无显著性差异(P>0.05)。结论:7周瑞士球上跪姿抬臂训练能显著缩短健康女大学生Fz、Cz、Pz点P300潜伏期及反应时,显著增加Fz点P300波幅。

运动对认知功能促进作用的机制及影响因素

采用文献法，概述了运动对认知促进作用的中介变量和调节变量。中介变量包括运动能够影响神经系统的功能；运动可以提高突触可塑性、神经生成以及血管功能；运动能够提高大脑神经营养因子和生长因子的有效性。调节变量包括运动本身的定量和定性特点、受试者的个性特点、效应评价指标的敏感性及特异性等。

间歇性低氧训练对力竭运动时心率及乳酸代谢能力的影响

目的:探讨力竭性运动对心率及乳酸代谢能力的影响。方法:对14名运动员进行间歇性低氧训练(intervalhypoxictraining,IHT),低氧训练模式:5min低氧+5min间歇(常氧);运动模式:低氧训练前及21d低氧训练结束后次日分别进行逐级递增负荷的功率自行车运动:起始负荷为40W,以后每3min递增20W,直至力竭。比较IHT前后的心率和乳酸水平。结果:IHT后的心率和血乳酸水平均低于IHT前,曲线均右移。结论:机体对IHT适应后,可以使心率下降,心率储备增加;机体血乳酸的消除速度加快。IHT使机体对同等强度的运动更加适应,提高了有氧代谢能力。

核心力量训练对事件相关电位P300影响的实验研究

通过对七周瑞士球核心力量训练前后大脑皮层不同部位（F2、Cz、Pz）P300指标变化的观察评价核心力量训练对脑认知功能的影响．选取体育教育专业健康男大学生24人作为受试对象．核心力量训练组（n=11）采用瑞士球（GoFitSwissBall，75cm）上俯卧撑和瑞士球上仰卧起坐两种方式进行训练；传统力量训练组（n=7）受试者采用地面上俯卧撑和仰卧起坐两种方式进行训练；对照组（n=6）不进行任何相关的专门性训练．力量训练组每周训练3次，每次60min，每个动作持续60S，节拍器控制节奏2s／拍，每种方式做3组，共6组，组间间歇5min，训练周期为7周．采用上海海神医疗电子仪器厂生产的NDI-200（海神号）神经电检诊仪记录并分析受试者在训练前（前测）、训练七周后（后测）安静状态下的视觉事件相关电位P300．采用SPSSl5．0forwindows分别进行了描述性统计和推断性统计．核心力量训练组经过七周的瑞士球核心力量训练后Pz点的P300潜伏期显著性延长（P〈O．05）．传统力量训练组经过七周的传统力量训练后Fz点的P300潜伏期显著缩短（P=0．081）．对照组前后两次测量间P300潜伏期无显著性差异（P〉O．05）．三组中后测与前测相比cz点P300波幅均有极显著性（核心力量训练组，P〈O．01）、显著性（对照组，P〈0．05）或显著（传统力量训练组，P=0．093）增加．传统力量训练组Pz点P300波幅后测较前测显著性增加（P〈0．05）．核心力量训练组cz点、传统力量训练组Pz点、对照组cz点的P300反应时均显著性缩短（P〈0．05）．相对于传统的力量训练而言，核心力量训练中因加入了不稳定因素导致力量训练时注意力分散，从而会降低受试者的认知加工速度和注意力资源投入能力．

中国乒乓球听障奥运队员运动心肺功能的评定

采用VO2peak指标评价中国乒乓球听障奥运队员的有氧运动能力。方法:该文采用德国耶格公司的Master Screen CPX运动肺功能仪,通过测量VO2peak指标,评价准备参加2013年7月在保加利亚举行的第22届夏季听障奥林匹克运动会的8名中国乒乓球听障奥运队员的心肺功能。研究结果:听障奥运队员组与对照组相比,听障奥运队员组VO2peak的绝对值和相对值均显著高于对照组,且VO2peak的相对值和MET值均呈极显著性增加(P<0.01)。结论:在运动疲劳感状态下,听障奥运队员组的吸氧量水平显著增加,从而为运动成绩的获得奠定了有氧耐力基础。

不同强度有氧运动对视觉诱发电位的影响

目的:探讨运动所致的视觉诱发电位改变是否是由于体温改变所致,VEP改变是否与运动强度存在依从性。方法:采用ND I-200(海神号)神经电检诊仪记录受试者(n=8)进行功率车(Monark 839E)增量运动(起始负荷为25 w,递增负荷量为25 w/挡,每挡运动10分钟,转数为50 rpm)前(安静状态)、近无氧阈强度运动(心率为130 b/m in左右、RPE值为13左右)后即刻、近无氧阈强度运动待体温恢复至安静状态后、近极量强度有氧运动(心率为180 b/m in左右、RPE值为18左右)后即刻、近极量强度有氧运动待体温恢复后的视觉诱发电位。结果:与安静状态相比,在近无氧阈强度运动后即刻,P100潜伏期即呈现极显著性缩短(P<0.01),近无氧阈强度运动待体温恢复后仍保持显著缩短(P=0.059);近极量强度有氧运动后即刻显著缩短(P<0.05),近极量强度有氧运动待体温恢复后仍然保持显著缩短(P<0.05)。近无氧阈强度运动后即刻及近极量强度有氧运动后即刻P100潜伏期之间并无显著性差异(P>0.05)。结论:P100潜伏期对近无氧阈强度及近极量强度有氧运动有一定的敏感性,运动是不依赖于体温改变而对VEP P100潜伏期产生影响的因素之一,运动对P100潜伏期的影响并不存在有强度依从性。

瑞士球核心稳定性训练对心肺及其调节功能影响的实验研究

观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对普通女大学生心率变异性和最大吸氧量的影响规律。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表及瑞典产的MONARK 839E有氧功率车为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名普通女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标、最大吸氧量以及血压、心率的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5min。实验组最大吸氧量绝对值呈现极显著性增加(P<0.01),相对值呈现显著性增加(P<0.05)、舒张压、心率则出现了显著性降低(P<0.05);SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P<0.05)。对照组各项指标均未出现显著性差异(P>0.05)。四周瑞士球核心稳定性训练可显著提高心肺功能,降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。

不同性别与身体活动对大学生门控功能和认知功能的影响

探讨不同性别与不同身体活动指数对大学生门控功能和认知功能的影响。对257名大学生(男106名,女151名)采用身体活动指数问卷获得受试者的身体活动情况,采用NDI-092型神经电检诊仪来测试感觉门控P50和认知电位P300。研究发现男性比女性身体活动指数显著性高(P<0.01);男女之间感觉门控P50的各指标无显著性差异;认知电位P300的反应时男性要比女性显著性短(P<0.01),其他指标没有出现差异。这说明性别对人的大脑的门控功能和认知功能没有任何影响,但是男性的反应速度要比女性快,这可能是由于男性身体活动较多从而提高了大脑的反应能力和灵敏速度。

呼吸肌训练对运动能力的影响

本文选用文献资料法对呼吸肌训练和呼吸肌训练对运动能力的影响做了简要的综述,通过有关文献可知呼吸肌运用合理负荷是可训练的,而且呼吸肌训练对耐力成绩有少量的但可能是有重大意义的影响。

不同速度重复训练期间腰背屈伸肌群等速肌力特征的研究

目的：观察不同角速度重复训练期间腰背屈伸肌群等速向心运动时峰值力矩的变化规律。方法：利用瑞士产CON-TREX TP500型人体腰背肌力评估和训练系统,测评了8名体育教育专业健康男大学生进行三种角速度（45°/s、90°/s、135°/s）各13组重复训练期间（共39组）腰背屈伸肌群抛物线主动补偿模式下等速向心肌力指标。结果：1）在13组的重复训练期间,随着训练组数的增加,受试者的伸肌和屈肌峰值力矩均呈现先上升然后逐渐降低的趋势,于第7组（135°/s）时即出现显著性降低（P〈0.05）。2）在前6组重复测试中,三种速度下,第3组与第4组间的峰力矩值均高度相关。3）基于第3、4组的数据,45°/s时背伸肌群的峰值力矩显著性高于而屈/伸比则显著性低于90°/s及135°/s时的值（P〈0.01）。45°/s及90°/s运动时腰背屈伸肌群之间到达峰值力矩的平均角度存在有极显著性差异（P〈0.01）,而135°/s运动时二者则基本相同（P〉0.05）。结论：腰背屈伸肌群等速向心康复训练时宜采用3~6组慢速或中速方式;等速力量评价时应以第3组或/和第4组的测试数据为基础进行评价。

6周六字诀锻炼对不同体位姿势状态下心率变异性的影响

观察6周六字诀锻炼对不同体位姿势状态下心率变异性频域指标的影响。采用MCA-3C心脏(功能)信息综合检测仪记录分析比较了健康女大学生6周六字诀锻炼前后坐位、平仰卧位、站立位及-25°仰卧位时心率变异性频域指标中LFnorm、HFnorm及LF/HF的变化。与锻炼前相比:(1)六字诀组(n=9)站立位及坐位时LFnorm呈极显著性减少(P<0.01),HFnorm呈极显著性增加(P<0.01);平仰卧位时LFnorm呈显著性减少(P<0.05),HFnorm呈显著性增加(P<0.05)。对照组(n=7)坐位时LFnorm则呈显著性增加(P<0.05),HFnorm呈显著性减少(P<0.05)。(2)六字诀组站立位时LF/HF呈极显著性减少(P<0.01);坐位及平仰卧位时LF/HF呈显著性减少(P<0.05)。对照组各种姿势状态下LF/HF均无显著性差异(P>0.05)。(3)-25°仰卧位时两组各指标均无显著性差异(P>0.05)。6周的六字诀锻炼可使自然呼吸状态下安静时心率变异性低频段成分降低、高频段成分增加,显示交感神经紧张性相对减弱、迷走神经紧张性相对增强。锻炼效果主要体现在站立位、坐位和平仰卧位时,而在-25°仰卧位时则表现不明显。