跳远运动员助跑后程运动学与起跳动力学特征

采用实验法,对影响我国跳远运动员准确上板率的主要因素及起跳动力效能进行研究。结果显示:优秀跳远运动员助跑后程的节奏较为稳定,攻板意识较强,但应强化步长稳定性训练,以提高上板的准确性;优秀跳远运动员绝对速度利用率已达到较高水平,应进一步提升运动员自身的绝对速度;跳远起跳动力曲线的第2波峰出现于起跳腿的蹬伸期,其形成与起跳腿蹬伸、摆动腿摆动末期的惯性负荷有关;优秀跳远运动员起跳腿快速蹬伸力量(或积极蹬伸意识)不足,应强化运动员快速力量,提高其跳远动力效能。

跳远运动员助跑不同阶段的速度变异与上板偏差的关联分析

采用数字化跑道测试系统,对优秀男子跳远运动员试跳的全程助跑进行实时监测,同时测量其上板误差。依据助跑步频变化特征将其划分为加速、速度保持和上板阶段。从6次测试中取4次上板偏差相对较小的数据计算3个阶段的平均速度。用灰色关联数据分析法计算各阶段的速度变异与上板偏差的关联度。结果显示:运动员助跑各阶段的速度变异与上板偏差的关联系数相近,由高到低依次是上板阶段、速度保持阶段、加速阶段。认为:跳远运动员助跑速度节奏控制是全程性的,强调助跑某一阶段重要性的训练理念可能对运动员产生不利诱导。