减肥期零食如何吃

减肥期间，大家都会面对同样的困境：还没到饭点，肚子就咕咕乱叫。于是大多人都选择忍着饿，即使头晕眼花也要坚持到饭点。其实强忍饥饿等着餐点的到来，未必是正确的选择。当餐点到来时，严重的饥饿感会促使你吃进更多的食物，摄取更多的热量，对减肥来讲有害无益，所以此时吃一点零食还是很有必要。