血压高? 牢记降压“11要素”

近些年,人们工作和生活压力越来越大,肥胖人群越来越多,得高血压疾病的人也在日益增多。那么,怎么调理才能科学降低血压呢?对此,笔者有以下建议:(1)情绪变化会对高血压的治疗效果造成较大的影响,一些病人甚至会因为情绪过于激动而造成血压在短时间内快速升高。所以在平时的生活中,高血压病人一定要注意保持积极、乐观的心态,这样才更加有助于血压的控制。