补钙先养骨

科学研究证实,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙每年以0．1％- 0．5％的速度减少。到60岁时会有50％的骨钙减少,此时就易出现骨质疏松症。虽然,我们开始有意识的补钙已经10多年了,但为何还是缺钙,甚至因补钙补出了心脏钙化、糖尿病加重、胃痛、便秘的问题?专家指出,这是因为许多人不了解补钙的科学原理,盲目购买、单纯大剂量服用造成的。要想补钙补到点子上,必须选择利用率高的安全的补钙品,科学补钙,不能道听途说。