影响大学生“健身打卡”的心理因素初探

该研究从心理学视角出发,对580名大学生的“健身打卡”行为进行连续一学期的跟踪调查。基于健康行为过程理论,采用问卷调查法,了解随着时间的推移,大学生的“健身打卡”情况,考察影响其健身行为的主要心理因素。结果发现:①大学生对自己身心健康的风险知觉并不能有效促进健身意向的形成,大学生对“健身打卡”的积极结果期待、行动自我效能与健身意向、计划高度相关;②对“健身打卡”行为的最好预测因子依次是恢复自我效能、健身意向和计划;③行动自我效能、保持自我效能、恢复自我效能对“健身打卡”行为具有依次的预测和促进作用。