利用健身球发展田径运动员的力量素质

一、发展躯干力量 （一）仰卧起坐目的：发展腹部肌群力量。方法：双脚支撑地面仰卧于健身球上。连续进行仰卧起坐练习。要求：1.仰卧时背部全部贴在健身球上。动作过程中颈部保持正直,不要收下颌。

辨析有关变异的几对概念

1三体与三倍体三体,指的是二倍体中的某一对同源染色体因变异而增加了一条,比如人的21号染色体多了一条而成为21三体综合征（先天愚型）。三倍体,是指体细胞含有三个染色体组的个体。可分为天然形成的三倍体（如香蕉）和人工诱变形成的三倍体（如无籽西瓜）。三体和三倍体的示意图如图1所示。有些三体患者生殖器官发育不良,不能生育后代（如特纳氏综合征,45,XO）,而有些三体即使能生殖,但产生畸形后代的可能性大大增大,从遗传病预防角度来看,

立足地理课堂 提高复习效率

高三学生每天在学习上投入的时间很多,但为什么对于复习过多次的知识,他们还是不能很好地掌握?为什么答题总是不规范,还往往答不到点子上?这些都是我们地理教师比较头疼的问题。那么,怎样才能提高复习的针对性,最大限度地解决这些问题呢?笔者结合多年的教学实践,谈谈自己在高三复习过程中面对这些问题的一些做法。课堂是教育教学的主阵地,笔者注重从课堂入手,