“楼梯”在田径训练中的几种用法

中小学进行田径训练时,经常受到一些外在条件(如风雨天、器械少、场地小等)的限制,不能正常进行,或学生的动作技术掌握不够牢固,需进行强化训练时,可尝试一下运用"楼梯"来进行训练。