沙滩排球训练对女排运动员弹跳肌群等速向心收缩肌力影响的比较研究

为探讨在沙滩这种特殊的介质上进行排球训练对运动员膝、踝关节肌群肌力的影响 ,在 1998年沙滩排球训练周期前后 ,对我国 12名兼职沙滩女排运动员的膝、踝关节屈伸肌群进行了等速向心收缩肌力测试。结果表明 ,沙滩训练后 ,膝关节屈肌群快肌纤维的爆发力 ,伸肌群快肌纤维的最大肌力和爆发力 ,踝关节跖肌群慢、快肌纤维的最大肌力和爆发力增长有显著性意义。

用软式排球改进正面传球手型四法

传球是用手指手腕的动作来完成击球的。错误的手型能导致控制球能力差,球运行的弧度、方向和落点差,从而影响传球的准确性。对于初学者,由于害怕挫伤手指,因此,用硬式排球进行正面传球教学需要克服学习者的恐惧心理。

沙滩排球训练对女排运动员弹跳力动力学指标影响的比较研究

1998年的沙滩排球训练周期前后 ,对我国 1 2名兼职沙滩女排运动员的弹跳力进行了动力学测试。结果表明 ,训练后硬地原地纵跳的弹跳时间比训练前显著性延长 ,训练后纵跳高度及与纵跳高度相关较密切的动力学指标较训练前都有统计学意义上的提高 。