中小学教师心理压力调适对策

有关调查表明,当前中小学教师的心理压力较大,职业倦怠症状明显。全社会特别是教育管理部门、学校和教师本人都应研究制定减压对策,提高教师心理健康水平和工作满意度。全社会要进一步弘扬“尊师重师”的优良传统,大力宣传教师工作的特殊价值和复杂性,树立起教师的职业威望。教育管理部门和学校要通过实施教师资格准入制度,把好教师“入口”关;坚持“以人为本”,实行“民主管理”,加强师资培训,提高教师素质,稳定教师队伍,增强学校凝聚力。教师本人要正确认识自我,悦纳自我;劳逸结合,放松自我;建立和谐的人际关系;合理调节不良情绪;培养乐观、积极的人生态度,从而减轻心理压力。