自行车运动体能训练策略研究

不同的运动项目对于训练员的体能要求也不尽相同。常见的训练包括速度、力量、耐力和肢体协调等。自行车作为一种常见的代步工具随着时代的发展并没有被淘汰掉,相反,它朝着另外一个方向蓬勃发展,自行车这项运动分为场地和公路两种,不同的名称在练习中的侧重点也有所不同,对于运动员的身体素质要求也不尽相同。本文主要分析了这两种运动形式对于体能的不同要求,由此制定不同的训练方式。