有氧运动对中学生肥胖和心肺机能的影响

目的:探讨有氧运动对肥胖中学生身体机能的影响。方法:选取中学肥胖学生50例和正常对照组50例,观察有氧运动对肥胖中学生身体重指数、肺功能以及心电图等指标的影响。结果:肥胖组锻炼后身体重指数及腰/臀围比明显改善(P<0.05);运动素质比较,肥胖组运动前后立定跳远、单人跳绳和1 000 m跑等指标差异均有统计学意义(P<0.05);肺功能指标,肥胖组运动前后VC/BW、FRC、MVV、FEV_1、PEFR等指标差异均有统计学意义(P<0.05);心电图指标,肥胖青少年HR、PR间期、QRS波在运动锻炼前后比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:有氧运动显著改善了肥胖青少年的身体机能和运动素质;有氧运动改善肥胖青少年的肺脏通换气功能;有氧运动对青少年心脏具有一定的保护作用。

生本能动数学课堂构建

针对学区学生整体数学学习薄弱的学情,传统教学模式越来越凸显出它的"高耗低效",必须向课堂要质量,改变迫在眉睫。教学中尝试构建以导学案为载体的生本能动数学课堂。经过实践,师生观都发生了改变,不同层次的学生都得到了发展,学生学习品质也从不同层面得到了提高。

关于阅读教学中发挥学生主体作用的思考

《义务教育语文课程标准（2011年版）》在关于阅读教学的具体建议中指出：＂阅读是学生的个性化行为。阅读教学应引导学生钻研文本,在主动积极的思维和情感活动中,加深理解和体验,有所感悟和思考,受到情感熏陶,获得思想启迪,享受审美乐趣。＂也就是说,学生是阅读的主体。但在实际教学中,我们往往还是更多地关注了教师的教,导致阅读教学的效率低下,课堂效益偏低。造成这一现象的主要原因之一就是忽视了学生是阅读的主体。

活学活用,消除“死角”——对文言文教材处理的几点看法

文言文教学是初中语文教学的重要组成部分，和现代文阅读教学相比，文言文教学是“语文教学改革的一个‘死角＇”（钱梦龙语）。很多教师在教学时对文言文只注重字词句章的条分缕析，强化的是对文言词语、句子解释的死记硬背，学生只是被动地听讲接受。这种教法从短期来看，可能使学生在考试中的文言文得分率较高，但长此以往，严重地扼杀了文言文自身的生命力，浪费了极好的学习素材。被编人初中课本的文言文都是经过编者慎重选择的名篇，因此教师在教学时应根据文章的不同特点来灵活地处理教材，引领学生自主学习，自主发展。

记叙文教学中的“主问题”设计角度

＂主问题＂,是针对语文课堂教学中一般的＂碎问＂而提出的。＂主＂据字典释义为＂最重要的,最基本的＂,＂主问题＂即为语文课堂教学中可以引导学生整体性阅读的最重要、最基本的问题。它至少具备这样几个特点：第一,＂主问题＂是教师精细阅读课文与精心思考教学的产物,

“主问题”教学的切入方法

曾经听一位老师讲《闻一多先生的说和做》,在教学中对每一段均从内容、结构、写法入手设置了问题,如分析学者闻一多时,先分析1、2段,运用了怎样的手法,有什么作用？3、4段,设置了三个问题：30年代相逢时先生在忙什么？他怎么做的？有收获吗？问题设置过于烦琐,将文本弄得支离破碎,学生则疲于应付,思维空间挤压得越来越小。我们是否能用＂主问题＂教学来带着学生更好地潜心阅读文本,感悟文本的魅力之所在呢？