莱格尔跑对中职学生身体形态影响的浅析

在体育教学中,如何促进中职学生的身体形态发育有着重要研究意义。通过莱格尔跑对中职学生身体形态影响的实证研究,并从身高、体重等因素进行体育统计学处理,结论表明莱格尔跑对中职学生身体形态发育有着积极影响。

法特莱克跑在体育教学中的运用

法特莱克跑由瑞典古斯塔·霍迈尔创立在跑步的过程中加速跑与慢跑交替进行,强度与速度均比较随意的一种训练方式。将法特莱克跑研究引进于体育教学中,可以激发学生跑步的兴趣与动机,提高学生跑步的积极性。