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用按摩器提高机体软组织伸展性训练效果的试验研究
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作者 张胜年 孙庆祝 +2 位作者 牛文路 傅静波 程合华 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1995年第3期65-65,共1页
本实验以32名体育系学生为研究对象,把他们随机分为4组,1、2组为对对照组,3、4组为实验组。受试者以67次/10秒的节奏进行正压腿训练,每周安排3次课,共训练6周。每次训练课,1、3组持续压腿3分钟后休息3分钟,再进行异侧腿的训练;... 本实验以32名体育系学生为研究对象,把他们随机分为4组,1、2组为对对照组,3、4组为实验组。受试者以67次/10秒的节奏进行正压腿训练,每周安排3次课,共训练6周。每次训练课,1、3组持续压腿3分钟后休息3分钟,再进行异侧腿的训练;2、4组持续压腿5分钟后休息5分钟,异侧腿重复练习。训练过程中对3、4组受试者的训练腿的股后肌群、小腿后群及跟腱,支撑腿的股四头肌用日本产的ME-25型按摩器实施按摩。 展开更多
关键词 训练效果 按摩器 试验研究 软组织 机体 体育系学生 训练过程 股后肌群
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