秋季膳食养生

秋季天气转凉，日温差较大，古语说“白露勿露身，早晚要叮咛”告诫大家，白露节气以后不能再袒露身体，睡觉时候盖好脚，早晚要添加衣服，秋季的气候特别是干燥，容易耗人的津液而出现口干，咽干，鼻炎，皮肤干裂的情况，做菜的时候可以入一些人参，西洋参，百合，川贝，杏仁，梨，银耳等宣肺化痰，

功夫茶艺

功夫茶最早起源于广东,福建一带,以冲泡乌龙茶而著称,功夫茶艺是目前中国最流行,最具族特色的传统茶艺,它不再是简章的说茶、论茶,而是上升到了一定的精神高度,以“品茶”为手段达到强身达到强身健体,修身养性的目的。铁观音成品茶外形条索卷曲,肥壮圆结,沉重均匀;色泽油亮,带砂绿色、红点、明显具有蜻蜓头、

色诱美食

过桥东星斑 原料：东星斑一条，浓汤1000克，健康芋丝300克，鲜金针菇500克，鲜芦笋100克。 制法：金针菇和芋丝焯水，芦笋切二寸长的段炒水待用：东星斑分割出骨，片成片，码盘整齐：浓汤调好口味，依次涮入原料，放入炖盅即可。

汤里春秋味

私房鸡煲翅 原料：三黄仔鸡半只，浓鸡汤500克，鱼翅30克，姜片10克。 制法：三黄鸡焯水．鱼翅焯水。沙锅力4葱油煸萎片，放入浓鸡汤，一起炖20＋分钟。最后再放鱼翅同炖10分钟．调盐味即可。特点：此菜富含胶元蛋白和营养素．盐要后放．以免发生化学反应。鸡肉软嫩细滑．适合病后体虚的人群进行调养。