基于体质学说失眠中医健康管理思路探讨

失眠的发生率越来越高,失眠已经成为备受关注的公共卫生问题,而中医理论在失眠的诊断与治疗护理等方面具有独特的优势。根据失眠患者的中医体质,制定个性化的中医健康管理方案,包括生活起居、饮食调护、情志调摄、运动指导、中医特色疗法等,可以充分发挥中医的优势,改善失眠患者的睡眠质量。文章从失眠的体质特点和调理方案进行探讨,以期为失眠中医健康管理体系的建立提供思路。

巳时循经推拿对心脾两虚型失眠患者的疗效观察

目的探讨巳时循经推拿对心脾两虚型失眠患者的疗效。方法将2018年4月至2018年11月在山西省人民医院住院的60例心脾两虚型失眠患者按入科先后顺序随机分为观察组和对照组各30例。观察组在巳时(9:00-11:00)实施头面部推拿及循脾经经穴推拿;对照组在巳时之外时辰进行头面部推拿。用匹兹堡睡眠质量指数量表评分比较两组患者治疗2周的睡眠改善情况。结果治疗2周后,观察组患者睡眠质量明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组患者在主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率和日间功能障碍方面明显改善,与对照组比较差异有统计学意义(P<0.05)。观察组心脾两虚症状改善情况优于对照组(P<0.05)。结论巳时循经推拿对改善心脾两虚型失眠患者的睡眠效果较好。

子午流注择时五行音乐疗法干预失眠的临床研究

目的评价子午流注择时五行音乐疗法在心脾两虚型失眠患者中的应用效果。方法将2018年3月至2018年9月在山西省人民医院住院的60例失眠患者依随机数字表随机分为观察组和对照组,每组30例。观察组采用子午流注择时五行音乐疗法;对照组采用单纯五行音乐疗法。两组在干预前、干预后4周及干预后8周时采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评价睡眠质量。结果重复测量方差分析结果显示,两组PSQI总分和日间功能障碍得分的组间效应、时间效应及两者交互效应差异有统计学意义(P<0.05);且在各时间点,两组PSQI总分和日间功能障碍得分的差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论子午流注择时五行音乐疗法改善失眠效果优于五行音乐疗法,且随时间的增加疗效愈佳。