高校体院篮球专修心理素质训练意义探究

随着生活水平的提高,在物质生活到满足的情况下,人们追求精神享受的愿望也日益强烈,各种各样的娱乐活动相继出现,使人们的生活更加多姿多彩。健康生活理念的提出,使得人们对于体育运动的关注程度逐渐提高,体育竞技活动也成为了人们关注的热点。而篮球以其自身的独特魅力,凭借着简单的规则和激烈的对抗性以及对场地要求较小、便于开展等优点,迅速为人们特别是青少年所接受和喜爱,成为一项普及性极其广泛的体育竞技项目。本文通过对高校体院篮球专修心理素质训练进行分析,阐述了心理素质训练对于篮球运动的重要性。

女硕士生在不同体力运动中呼吸机能的比较研究

目的:探讨不同体力活动水平对青年女性呼吸机能的影响,为提高呼吸机能水平的体力活动量提供参考依据。方法:以45名不同体力活动水平女硕士生为研究对象,并根据国际体力活动问卷将其分为低、中、高三个体力活动水平组,并进行逐级递增负荷运动,以摄氧量(VO2)、二氧化碳输出量(VCO2)、潮气量(VT)、通气量(VE)及呼吸商(RQ)作为判断呼吸机能的有效指标。结果:安静状态下高体力活动组和中等体力活动组、低体力活动组摄氧量(VO2)、二氧化碳输出量(VCO2)、潮气量(VT)合通气量(VE)存在显著性差异;递增负荷运动中,三组间呼吸机能各指标均不存在显著性差异。结论:高体力活动水平即体力活动量≥3000MET-minutes/week能够提高安静状态下的呼吸机能。

健身舞步运动对50-59岁超重女性身体成分影响的研究

目的:通过对实验前后50-59岁超重女性身体成分指标进行对比研究,了解健身舞步对中年女性身体成分的影响,引导中年女性建立健康的生活方式,同时为健身舞步的健身作用提供科学的理论依据。方法:选取50名超重女性作为研究对象,参与8周健身舞步运动,采用身体成分分析仪测试运动干预前后身体成分。结果:8周运动干预后,身体成分各个指标均低于运动干预前,并且存在显著性差异(P<0.05)。结论:健身舞步运动能够降低机体体重、BMI、脂肪含量、脂肪百分比等,对于身体成分具有良好的改善作用。