中等强度活动与成年人健康

鼓励所有中国成年人接受体育活动,尤其是接受中强度活动,中等强度的体育活动要求每个中国成年人要尽量做到每周每天累计30分钟以上,以促进健康并预防疾病。

哭笑尽在风雨中

大地屏住呼吸,闷得杨柳拼命地摇摆,发出沙沙的嘶鸣;天空屏住呼吸,闷得乌云呻吟着在空中打滚;江河屏住呼吸,闷得鱼儿跳出水面争夺空气中稀薄的氧气;我也屏住呼吸,期待着一场暴风骤雨的来临。 闪电把天空划破,雷鸣把百兽驱走,在浩浩苍穹中,惟我,惟我矗立着,用心来欣赏这场大自然壮烈的表演。 豆大的雨点不一会儿便淋透了我的全身。我的寒颤告诉我,自然不是那么好征服的。就这样。

我是“盲人”

我是一个13岁,拥有眼睛的花季盲人。从小到大,我都自己独立着。因为妈妈总让我学着做一些力所能及的事情。看着别的孩子过着衣来伸手、饭来张口的生活,我总是羡慕不已。希望妈妈也可以对我那么好。渐渐地,我长大了,做的事更多了,再加上叔叔、阿姨开玩笑似的语言,我开始觉得——妈妈并不爱我。

桃花海洋

水涨起来了,草绿起来了,太阳的脸红起来了。在这春意盎然的时节,“桃花会”的桃花也繁茂起来了。走进美丽的“桃花岛”,让我惊叹的是,从未见过开得这样盛的桃花,只见明媚的淡粉色桃花,像一片花的海一洋,绵延远方。深深浅浅的,着实让这个季节“光彩夺目”。远远望去,粉色的大条幅上,泛着点点银光,像进溅的水花。走近仔细看时,才发现这朵朵最浅淡的粉花在和阳光挑逗。