鞍马隔两环宽臂支撑托马斯打滚180°的技术与训练方法

采用高速摄影及影片数字化研究方法,对山西体操运动员陈锋新创的鞍马"隔两环宽臂支撑托马斯打滚180°"动作进行技术分析,找到其技术特征,并通过实践训练,探索出有效的训练方法,为广大教练员和运动员提供参考。

鞍马两环外宽臂支撑托马斯全旋转体360°的训练方法

“两环外宽臂支撑托马斯全旋转体360°”是山西省小将创造的具有强大生命力的难新动作。该动作要领同“环上托马斯全旋转体360°”。只是在环外支撑时手掌外展,手指向外,拇指靠近食指。全旋过程中,身体重心移动范围大,要求推手、顶肩更加有力,两腿开度更大,臀位更高。首先掌握好宽臂支撑托马斯全旋是基础。

脊柱功能性疾病探源

功能性疾病，相对器质性疾病而论，目前普遍认为：机体器官出现功能异常，而查体阴性，属于功能性疾病范畴，时下对于功能性疾病的论述，多看重身心方面的因素，本文就神经传导阻滞，递质释放失衡，进行粗线论述。

要重视颈源性脑中风的防治

近年来，心脑血管专家提出，治疗与预防心脑血管病不仅要改善血液的粘稠凝聚，更重要改善血管自身的内在功能紊乱。因此，心脑血管病变的发生，除血液病变之外更重要的血管自身的病变。所以，对动脉管的研究，应该说是开创了防治心脑血管病的一个新的思路。

对优秀艺术体操运动员表现力培养的研究

本文以山西省艺术体操队个人组备战第九届全运会比赛的运动员为研究对象，提出了专项素质与动作规格是提高运动员表现力的基础；舞蹈训练是培养运动员气质和动作规格的主要训练手段之一；音乐可激发运动员的情绪并促使其形成良好的形象思维能力，是形成艺术体操项目所特有的艺术风格的关键所在；稳定、专一和广泛的兴趣可唤起对长期从事艺术体操运动员的积极性，并可不断全面培养自身的艺术修养，提高表现力水平；气质和性格对提高和培养表现力起着至关重要的作用。

浅谈保护与帮助在体操训练中的作用

保护和帮助是体操项目中不可缺少的一个组成部分,是防止伤害事故、消除运动员心理障碍、加快掌握动作、建立正确的动作概念、提高动作质量的极为重要的训练手段之一。特别是当代体操发展的特点表明,世界高水平角逐。