浅谈初中立定跳远教学的重难点

立定跳远在现代学校教育中,是中考体育测试中的一项重要项目,还是全国测试中学生体质健康标准的项目,它能有效地测定学生的下肢爆发力和全身协调能力,因此,作为体育教师,对初中立定跳远的教学予以高度重视是必须的,但在现实中,却有很多师生认为:立定跳远动作简单,易教易学,无需投入太多的时间与精力,故把体育课教学的重点放在其它项目上,笔者认为这种认识与做法是得不偿失的。立定跳远作为基础的素质项目,它能很好地带动许多运动项目的提高,特别是与身体协调性、爆发力相关的运动项目。如何才能做好立定跳远的教学呢?结合多年的教学经验,笔者认为,立定跳远的教学应该做好其四个组成部分的教与学,即:预摆、起跳、腾空、落地。