业余游泳运动员核心力量训练方法探思

本文结合游泳运动的特点来对体能训练和核心训练的内容进行研究。专业的游泳体能训练方法主要可以先对运动员的身体状况进行评价,再结合合适的生物学知识进行训练。

试论田径运动员核心力量训练的作用及方法

核心力量训练是田径运动员在训练中的主要内容,对增强运动员核心区域的爆发力、稳定性具有重要意义。基于此,本文将分析核心力量训练对运动员身体协调性、身体控制力以及意志品质的重要作用,并分别探究在稳定状态下、非稳定状态下训练核心力量的方法,旨在提高核心力量训练的科学性、有效性,增强田径运动员的综合实力。

试析青少年游泳运动员抓台式出发技术

抓台式出发技术是游泳比赛的重要环节之一,有着决定比赛胜负的重要作用。游泳比赛主要是能够在一定的距离当中以最短的时间游完,这就代表着,需要运动员运用最快的速度来完成所有的动作,其中出发动作是最能体现出差别的部分。抓台式出发技术虽然存在着一些争论,但其影响力仍然是巨大的。人们逐渐的认识到其重要性,所以抓台式出发技术越来越受到教练与运动员的重视,目前青少年游泳运动员对于抓台式出发技术采用的也比较广泛,但是,由于许多青少年游泳运动员在训练过程中经常会出现些许的错误,不能够使其优势完全发挥出来,为了将抓台式出发技术的特点以及优势得到最大化的展现,为了游泳运动员能够突破自我、拥有一个良好的成绩。所以,以下对于抓台式出发技术进行粗略的探究,从其由来到目前的发展状态,以及技术特点等进行一定的分析,让其运用能够有效的帮助青少年游泳运动员掌握动作要领,并能够运用好这一项技术将自身的成绩得到提升。

青少年女子短跑运动员速度训练方法特征探讨

速度训练是竞速项目运动员应具备的一项重要素质，速度训练不仅影响运动员成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。论文采用座谈法，文献资料法对青少年女子短跑运动员速度训练的方法进行了研究，结果表明科学系统合理的速度练习手段．是提高青少年短跑运动员专项成绩的重要因素之一。

手球运动员训练年限与运动损伤关系探讨

手球运动作为一项竞技运动,运动员在进行训练和参与竞赛的过程中,难免不会出现意外损伤。基于此,本文先对手球运动员的损伤特征进行了分析;其次,提出了造成手球运动员受伤的主要因素;最后,重点研究了手球运动员训练年限和运动损伤之间的关系。

基于青少年游泳运动员体能训练的特点分析

游泳是对于青少年的身心健康成长有着重要的意义。为此本文将采用数据分析法、文献查阅法等相关方法,探究青少年体能训练的特点,旨在提升游泳运动对于青少年体能的促进作用。

竞赛场地对运动员竞技能力的影响探析

运动竞赛场地是竞赛活动的空间和场所载体,是竞赛小环境的组成部分,影响着运动员的竞技表现和竞赛的成绩,在运动竞赛过程中有着极其重要的地位。通过对竞技场地构成要素(形状要素、尺寸要素以及质地要素)对运动员竞技能力的影响进行了分析研究,这对运动员竞技的表现和竞赛的成绩的提高,有着重要的指导意义。

山西省柔道运动员运动损伤的调查研究

柔道是一种两人身体直接接触、徒手较量、竞争性非常强的体育项目,它的技术包括投技、寝技、绞技和关节技等。在柔道运动员训练、比赛中,运动损伤时有发生,阻碍了运动训练的正常进行和运动成绩的提高。因此,对柔道运动损伤进行相关的研究,对运动员健康,及其柔道技术水平的提高,都有重要的理论价值和实践意义。本研究对山西省46名现役柔道运动员进行了运动创伤调查。46名运动员中,有过运动损伤的45名,伤病率98%：查出伤病77人次,人均发病率170%。调查结果表明：以膝、腰、手、踝、肘、肩为多发部位。病因中以专项训练因素为多见,其次为身体训练、训练安排及比赛因素等,其中以专项训练过多最为多见,其次为技术失误及误伤、缺乏保护措施等。提高技术训练水平、加强训练场医务监督、重视急性损伤的处理,是减少创伤患病率的重要途径。

陶行知教育理论在高中政治《生活与哲学》教学中的指导意义

高二年级的政治课程开始了哲学基础理论知识的学习和基本思维方式的培养,逐步引导学生正确认识周围的自然环境,社会环境,以及人类自身的一些相关问题。当我们开始以哲学的高度来探讨周围世界和人类自身时,学生就象审视阔别多年的朋友一样重新审视这个原本熟悉的世界和自己,这种感觉既熟悉又陌生,甚至还有一些迷惑不解,人们往往认为哲学道理,既高深又空洞,离自己的生活很遥远,而实际上在日常生活中,哲学原理无处不在,所以我在高二政治《生活与哲学》教学中,始终以陶行知先生的教育理论作为我的教学指导思想。下面我就从三方面论述一下我在高二政治课堂教学中对陶行知教育理论的借鉴和应用。

浅析体校学生数学运算能力现状分析及培养建议

体育运动学校作为培养体育运动员的专业学校,在职业教育中起着特殊的作用。在最近五年,国家体育局为了提高运动员的素质,修改比赛规则,在每次比赛之前进行文化课测试,成绩不合格的运动员不可以参加比赛,在每次测试中数学科目的文化成绩不容乐观,也是学生最头疼的科目之一。为了调查学生的实际状况况,更好地服务于教学与训练。

核心力量训练对散打击打力度影响的分析

研究核心力量训练对散打击打力度的影响,能够有效提高散打训练的打击效果。基于此,本文将对核心力量训练的含义进行简单介绍,并对核心力量训练对散打击打力度的影响进行简单介绍,其中主要包括对力量训练法的影响、对爆发力训练的影响、对单人训练法的影响以及对机械训练法的影响四方面内容。

浅谈少年中长跑运动员速度节奏掌控能力的培养

田径运动的核心是速度,而中长跑是一项强调速度+耐力的竞技项目。它要求人体在较长的跑动距离中,合理经济地分配体力,以尽可能短的用时跑完。所以说,一名运动员,尽管他具备了良好的速度、耐力素质,但是如果不能合理经济地分配体力,想要最终获胜是很困难的。在同竞争对手实力水平相差不大的情况下,正确的比赛战术选择,将成为最终能否获胜的关键。但是正确、合理的战术,需要运动员自身具备良好的掌控速度节奏的能力才能实施。而运动员掌控速度节奏的能力,就成了比赛既定战术能否得到正确执行的决定性因素。若掌控能力不佳,再好的比赛战术也只能是纸上谈兵,不堪实战。

游泳运动中少儿的选拔和训练

近年来，我国的游泳技能水平有了大幅提高，部分项目已达到国际水平。能在这样短时间内迅速提升技能水平。其原因是多方面的，最主要是加强了科学的选材和系统的训练。对少儿的选拔是开始游泳运动的第一步，也是今后能否培养出优秀游泳运动员的关键。少年儿童进行的运动训练是他们运动生涯的开始阶段，是最重要的基础阶段，也是决定将来能否创造出优异成绩的重要环节。

高水平射箭运动员的心理训练

不同于一般水平的射箭运动员，高水平射箭运动员由于技术难度和比赛压力等原因，对心理因素发挥的”决定性作用”更加依赖。因此，需要在一般心理技能训练的基础上，对其实施射箭专项心理训练。

国际式摔跤技战术的训练方法

国际式摔跤技战术作为摔跤运动员日常训练的重中之重,运动员对技能的掌握程度以及熟练运用程度,在一定层面上左右着比赛结果。因此,一套能够有效提升训练效率和质量的方法对于运动员而言是至关重要的。本文立足于国际式摔跤技战术,浅谈了运动员在比赛中绝招技术的选择和基本特点,针对选择分析误区,对主要进攻战术作了介绍,最后分析了如何有效提升运动员的训练质量。

奥林匹克精神与亮剑精神的共性

运用文献资料法与逻辑分析法，对奥林匹克精神和亮剑精神进行比较分析，目的是研究奥林匹克精神和中国传统文化的一致性（共性）。因为人们的认识有差异性，认为奥林匹克精神代表西方文化的主流，通过亮剑精神的阐述，发掘出中国文化中也包含相应思想，说明在中国传统文化中也具备奥林匹克精神的宗旨。挖掘亮剑精神中适合奥林匹克未来发展的文化，正如两者之间都具有爱国主义精神、顽强拼搏精神、树立正确的价值观精神及追求和谐精神等共性及对竞技体育的启示，同时中国传统文化也为东西方文化的交流提供理论借鉴。为奥林匹克文化注入新的活力。

关于业余射击训练的实践体会

制约业余射击训练发展的主要因素和问题，一是基层训练的基础条件落后；二是教练员自身的知识水平和对项目发展的认识不高；三是教练员的创新意识、执教水平和获取信息的途径受限。本文就此问题进行简要阐述，为射击业余训练提供一点帮助。