《“健康中国2030”规划纲要》背景下高职院校学校体育的发展研究

《"健康中国2030"规划纲要》为高职院校学校体育的发展提供了科学、规范的理论指导,更提出了新的目标和要求。如何贯彻落实"健康中国2030"规划纲要,科学有效地全面提升学生健康水平,是今后高职院校体育发展所面临的挑战和机遇。笔者在结合高职院校体育现状和不足的基础上,针对《"健康中国2030"规划纲要》进行了针对性分析,并提出了具体发展改革策略,以适应"健康中国"新形势的发展需求。

高校田径教学训练中体能训练的要点

田径作为体能主导类运动项目,体能训练在田径教学中是十分重要的内容。在高校田径教学中切实提高学生的体能训练效果,能够有效提升学生的田径运动能力。以体能训练的功能为切入点,接着分析高校田径教学体能训练现状,最后给出高校田径教学训练中体能训练要点,希望能为高校体能训练的改进带来启发。

运动健身指导类主流APP的对比分析

运动健身指导类APP为大众提供运动记录、运动方案、运动社交等服务,是体育产业中的新兴之秀。本文对悦动圈跑步、咕咚、keep、乐动力、小米运动、每日瑜伽等具有代表性的六款主流APP进行功能、用户群体、用户体验及市场运营等方面的分析,结果发现目前主流APP具有同质化严重、科学性不足、市场运营模式不成熟等问题,指出主流APP发展的方向应该是完整科学的运动健康管理服务,开发者应明确其核心竞争力,保障运动安全及科学性,并积极探索新的营销模式。

提升普通大学生游泳运动技能方法探析

游泳在大学生群体中的受欢迎程度日益提升,然而实际参与到游泳运动中的普通大学生并不多,这二者是矛盾的。为解决这一矛盾和问题,本研究从心理训练和操作技能训练提出了提升普通大学生游泳运动技法和效果优化的策略,这将对大学生身心素质的提升和生活方式的改善起到较好的促进作用。

健身气功·八段锦对大学生体质健康的影响研究

2003年,国家的体育总局联合健身气功的管理部门推出了“健身气功·八段锦”。从其影响来看,被整理过后的八段锦能够更加符合现阶段人民的健康需求和养生需求,并且具备了较为广泛的应用效应。

田径运动员核心力量训练分析

对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.

篮球运动中损伤现状及防御措施分析

篮球运动是一项激烈的肢体接触运动,篮球运动员一直受损伤困扰.为了减少运动员的伤病困扰,研究了篮球运动中损伤现状及防御措施.重点分析了运动损伤的流行病学.并提出预防措施,主要包括:严格遵循科学训练的原则,提高自我保护意识和自我保护能力;提高运动员的心理资本,配备良好的心理咨询师;加强运动竞赛管理,遵循体育道德教育,坚决杜绝恶意犯规等.

“指压板”游戏及健身价值研究

随着“跑男”的热播,指压板游戏成为深受年轻人喜欢的活动之一。它不仅可以通过互动带来快乐,更重要的是可以按摩脚底穴位,疏通血液。本研究对指压板的起源、发展及价值进行分析,并提出开展指压板活动应该注意的问题,为指压板运动的开展和推广提供理论依据。