少林罗汉拳(二路)

三十一、坐山势(接上期)1、接上势.双足落地成马步,同时,右掌自右下向左、向上划弧至额前方翻腕,成掌心向前,左掌收回右肩前,掌心向内,然后向左下按压置于左腿之上,掌心向下。口发"威"之怒吼,气沉丹田。拳理阐述:此势为守势,右i掌以白猿洗脸之手法护体,左掌回收再向下封压,闭我左侧门户,气向下沉,稳我下盘,固我身形,发"威"字怒吼,以音镇敌,同时亦汇我胸腹之滞气,利于元气恢复。三十二、收势1、起身左腿收回成八字步,双掌变阳掌,自两侧向上方弧状上撩,吸气。2、运行至头顶上方时,双掌翻腕变阴掌,掌心向下,

少林梅花炮拳一路(上)

少林梅花炮拳有二十四路,是少林寺内家捶法中一个重要的体系,经过数百年少林历代禅师的完善提高,成为少林拳法中的佼佼者。纵观此拳,集各流派拳法之长,攻防布局严密紧凑。前十五路以攻为主,以防为辅,充分体现了少林功夫刚健凶猛的重要特点。后九路是前十五路功法的提高,是少林功夫层次上的递进。它集禅学佛理为一身,又是修禅学佛者的一个重要法门。在少林梅花拳的整理过程中,因本人水平有限,错误之处在所难免。

少林梅花炮拳一路(下)

十一、翻身炮:双脚碾地,体左转270度,右脚上步于左脚内侧,狠足蹲身成并步,运动中左掌在前,右掌在后,向上经头顶向下划弧,左掌变阳拳曲臂叠肘置于左肩前,右掌变拳向右下方击出,目视前方(图39)。拳理阐述:对后敌的进攻之招,可以与金童滚背合用。在转体运动中,用左掌曲臂下压化解敌人攻势。