拳击假动作及其训练方法

通过文献梳理,将拳击假动作分为4种类型,即步法型假动作、左右手拳型假动作、击打方位型假动作、综合型假动作。根据拳击假动作的习得步骤及运用熟练程度,提出假动作的3种训练方法,分别为假想对手训练法、条件设置训练法、实战运用训练法。