艺术体操运动员的智力训练

当前科学技术飞速发展,运动训练也越来越朝着科学化和可控制化方向发展,这就要求教练员和运动员更多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术以促进本身运动训练水平的提高。运动训练是教练员和运动员双边的活动过程,运动员智力水平的高低在很大程度上影响着其竞技能力的提高,运动员不仅要具有很高的身体能力,同时还必须具备高度发展的智力水平,才能飞快地缩短训练过程,提高训练的效率。 艺术体操是融音乐、舞蹈、体操、竞技于一身的一个艺术性很强的运动项目。

克服“求稳”“从众” 力求“难、新、巧、绝”——八运会艺术体操集体项目编排浅析

在继艺术体操个人项目正式进入奥运会后的第十年即1994年,集体项目也得到了奥委会的认可,并于1996年第26届奥运会上首次增加了集体项目的比赛。这无疑对世界艺术体操运动是一个极大的促进,同时也给我国艺术体操界带来了生机。 新规则强调艺术价值 与个人项目相比,我国集体项目有一定的优势,曾进入世界先进水平行列。1987年在第13届世锦赛上,年轻的中国姑娘一举夺得单套第二、全能第三的优异成绩,在世界艺体赛台上两次升起五星红旗。中国队的胜利靠的就是独特的构思和巧妙的编排,6人球操中一开始的“扫堂腿拨滚球”、“依次波浪传递球”在当时轰动了欧洲,至今令人记忆犹新。之后中国的集体项目一直为欧洲诸强所重视。第26届奥运会中国作为唯一的一支非欧洲队伍参加了决赛,并跻身世界五强,说明中国艺术体操集体项目已具备了与世界强队抗衡的能力。

教练员的基本要求

教练员是运动员的教育者、运动训练的组织者、运动竞赛的指挥者。教练员的任务是:通过训练、比赛和日常管理,以共产主义的世界观去武装运动员的思想;用科学的训练方法去指导运动员的训练和比赛。从而培养起运动员具有高度的政治觉悟和高度发展的运动技术水平。鉴于教练员在培养运动员过程中负有这一重大责任。

跳马的身体素质训练

跳马对运动员的灵巧、速度、弹跳力、推撑力及身体的控制能力都有较高要求。身体训练应当着重发展运动员手腕、肩带、腰腹以及下肢肌肉的爆发力,增强踝关节的力量,提高助跑速度,弹跳能力和推撑能力。我队跳马好的运动员有一个特点,就是在选材时就具备了较好的力量素质(特别是爆发力)过去曾获跳马冠军的梁志刚。

跳马早期基础训练

跳马早期基础训练的重要性跳马技术水平的提高,很大程度取决于跳马早期的基础训练。回顾我队在跳马项目上曾经取得过较好成绩的一批老运动员,如曾获全国该项冠军的郑麟祥、梁志刚、林成达等的训练实践,使我们深深地感到:跳马早期的基础训练是极其重要的,基本功打得好坏,是提高该项成绩的关键。我队老一批队员,他们基本技术好,技术全面,各人都能掌握三种类型的动作,会近端又能跳远端,并能较快地掌握一些新的动作。