基于青少年体育训练中运动损伤的预防探讨

为全面提升我国国民的整体身体素质,近几年在全国范 围内反复推广全民运动理念,让体育训练能引起重视。对于青 少年而言,在接受校园教育的同时,身体素质的提升也迫在眉 睫,只有全面开展青少年体育训练活动,才能为国家培养更多 德、智、体、美、劳全面发展的优质人才。但在实际的体育训 练过程中,经常有青少年发生运动损伤,严重影响到了正常的 学习和生活。

巧用串烧 盘活成语

一日，看了一篇文章，一句话里竟然用了五个成语，文采飞扬，铿锵有力。我灵光一一闪，从这个句子里发现了妙月卜一何不用它教成语。我把句子抄下来，把成语的字号加大加粗，一会儿功夫就教会四年级的女儿认识了五六个成语，意会了用处。她还会用两三个常用的成语连成一两句话，倒也有板有眼。这给了我极大的鼓舞。为了让她积累成语，我用了一个暑假的时间，编辑打印了一叠比扑克牌大一点的彩色成语卡，包裟上起名叫“成语串串烧”，卡的每面用少则两个，多则六个的成语串成一小段话，共使用成语300多个。例如：“下课了，走廊上有人极目远眺，若有所思；有人喜笑颜开，你追我赶；有人勾肩搭背，窃窃私语；老师呢，还在教室里忙着。”“事情后来怎样？大家意犹未尽，挖空心思想问个水落石出，可讲的人也不知所以然，弄得大家不炊而散。”“天气寒冷，常在我家进进出出的那只小老鼠近期销声匿迹，生死未卜，倒让我牵肠挂肚了。”“国与国之间与其分庭抗礼，不如和睦相处，互惠互利。”“人们常说的‘高山低头，河水让路’的奇迹，在青藏铁路上义一次实现了。”……这些密集串用成语的句子，有的摘录改编自别人的文章，有的是我捧着厚厚的成语词典拼凑来的，有的是生活的即兴创作，涉及工作学习、地理历史、生活时事、文明礼仪等方面。