举重运动员赛前药物减轻体重的初步研究

过去国内举重运动员赛前减体重主要是采用控制饮食,有时甚至短时间禁食以达到减体重目的。如控制饮食不能达到要求时,则辅以排汗方法(包括穿厚衣加盖棉被排汗,在锅炉前烤汗,穿胶衣或塑料衣服在太阳下长跑排汗)等。这些办法比较辛苦,对运动员身体与心理均带来一定不良影响。

抓住薄弱环节,选准有效措施,才能突破抓举成绩——谈蔡俊成的腰背力量训练

蔡俊成同志近几年来是我国年轻举重运动中成长较快的一个。他1974年1月开始进行系统训练,当时体重49公斤,抓举成绩是45公斤,1976年10月在无锡举行的全国举重比赛中以100.5公斤和101公斤先后二次打破52公斤级抓举青年世界纪录。经过二年十个月的训练,抓举成绩提高55公斤。1978年12月在曼谷举行的第八届亚运会上蔡俊成抓举成绩是102.5公斤。从1976年10月至1978年12月,花了两年两个月的时间才提高1.5公斤。基本上处于踏步状态。这不得不引起教练员和运动员的深思。当小蔡在无锡抓起101公斤的时候,大家都很高兴,祝贺他。

(艹才)俊成的训练特点

(艹才)俊成,1956年11月25日生,1974年1月入队,入队前在广东汕头市业余体校进行了三个月的举重训练,体重49公斤。当时抓举成绩45公斤,挺举55公斤,总成绩100公斤。经过二年十个月系统训练后,1976年10月在全国举重比(宀西)表(?)中以101公斤成绩打破次最轻量级抓举青少年世界纪录。

推举取消以后如何安排训练

推举取消以后,如何安排抓举、挺举的训练?这是当前举重训练中的新课题。大家都在研究探讨。下面谈谈我们的看法。一、应坚持上推力量的训练取消推举以后,仍应坚持一定的上推力量训练,但对过去技术推中的发力、出髋和一些训练手段如斜板推等项目的训练可以停止。我们应该正确评价推举中的上推力量对抓举支撑、上挺和支撑的积极作用,因为上推肌群中的三头肌。

谈刘航远一九七七年度的训练

1977年是在以华主席为首的党中央一举粉碎“四人邦”后进入大治的第一个年头。在大好形势的鼓午下,我省体委和省体工队两级党委坚决贯彻落实华主席党中央的战略决策。在党支(?)的正确领导下,在训练中贯彻了“两严一大”