简单消除疲劳五法

人们在日常工作、学习中，时间长了，会感到疲劳、困倦。有的人往往就伏在桌子上或靠在椅子上休息一会，有的甚至躺到床上去，以为这样可以恢复精神。其实，这样做并不能消除疲劳，反而让人容易入睡。如果想消除疲劳，不妨采取下面五个方法：