正确认识及使用"代餐"

随着我国超重、肥胖人口的增加,人们对肥胖危害的认识与健康意识的加强,以及爱美人士的需求,在过去的10多年中,国内市场充斥着各种各样的减肥产品。“代餐'食品由于具有极大的方便性及有效性,使得它成为最近几年减肥界的“网红明星”。但随之而来关于“代餐”的负面新闻及商家不良行为也层出不穷,让胖友们疑惑不定,产生诸多疑问:到底“代餐”食品能不能用?“代餐”有没有效?