枸杞炖羊脑补血治头晕

读者咨询：近半年，我老伴经常出现头晕眼花的情况，还有失眠多梦、健忘的问题。邻居以前也有过类似的症状，说老伴是由于血虚引起的头晕，应该用枸杞炖羊脑来补一补。老伴按照此方法服用半个月后，头晕的问题改善了不少。方法：取枸杞30克，羊脑1具，葱、姜、料酒、盐各适量。将羊脑洗净放入器皿内，加水、葱、姜、料酒，隔水炖熟，加入食盐调味。佐餐食用，隔日1次。

“心淡”也是一种养生方式

“心淡”是指人心里不抱希望,有心灰意冷的意思。但大家可能不知道,“心淡”也是一种养生方式。中医认为,五脏六腑皆有其独特的喜好,其中,心就特别喜欢“淡”,因此有“心喜淡”之说。“淡”养生对心脏有何好处?老年人在曰常生活中应该如何贯彻“心喜淡”这一原则呢?

进补之前勿忘健脾

冬季要进补,很多人都知道这一点,于是羊肉、狗肉、人参、阿胶等不断吃,但有些人却越补身体越不舒服,要么口腔溃疡,要么喉咙痛,还有些总感觉累、没精神.这是为何？原来,都是因为脾胃功能差,进补之前没有好好调理脾胃.

口腔溃疡患者的家庭中药箱

一旦发生口腔溃疡,吃东西就痛,连说话都不方便。有些人稍熬夜、上火,口腔溃疡就会反復发作。广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师陈瑞芳指出,口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,与慢性胃炎、便秘等胃肠道疾病有密切的关系。想减低口腔溃疡的发作频率,就要从养胃做起。因此,有口腔溃疡反复发作的人,不妨在家中常备几种具有健脾益胃养阴功效的中药。