脚崴了，“米饭疗法”？

踝关节，偏爱向内翻 崴脚成习惯，其实是有解剖学基础的。 踝关节由胫骨、腓骨、距骨三块骨头组成。外踝长，防止距骨外翻的力量大；内踝短，防止距骨内翻的力量弱。